1. 最典型的别人的眼光的受害者，以今天来讲当然就是所谓的忧郁症的患者。忧郁症患者的病因，很大一部分都是因为他们过去太早习惯要去满足周遭人的看法。周遭人认为怎样是好人，他就要努力扮演这样的角色，扮演到后来，能量都不够用了。在我们一项一项去符合别人的眼光和要求的时候，可能我们内在会有一种越来越重的无力感。这会让我们知道，真正核心的地方和我们生命的渴望，并不在于我们扮演好人这件事情。
2.如果用我自己的人生经验来说的话，那种很清楚的知道什么是善，什么是恶，什么是对，什么是错，人应该怎么样才是好人的那种人，最没有办法练道家。因为他完全无法接受道家的东西，他会觉得，我知道的那套就绝对是对的。
3.把对方当作一个人来尊重，这件事情对很多人来讲非常难得，他只要和你意见不一样，他就觉得对方不是人他才是人，很多人的做法上、想法上是这样子的。而当你能够承认对方是一个人、当这些感受层面上你做到之后，你会反过来说，我们一般的儒家的仁义道德，好像会变成一个不需要去守的规矩，但是就自然而然感受上会让你变成这个状态。所以当我们用道家的修炼到达这样一个心境的时候，你自然而然就会不需要刻意地去记这些人类世界的规则，而你也能够对人有爱心，或比较尊重人，对人守信用之类的。
4.当你看到那些很动人的古诗词的时候，你看到他写一件事就是觉得很有感觉。他有一个很厉害的地方，就是你会能感觉到诗人的一秒钟比你的一秒钟要充实。当我们的心力到一个强度的时候，同样的人生，心力不强的人他过的这一分钟是很无聊的，可是心力很强的人他的一分钟就很有滋味。
我们虽然不一定是一个诗词创作者，但我们会有一颗类似诗人的心，就是每个片刻遭遇的种种，对我们来讲都是生命里面很有滋味的一幅画，好像我们每天都在创造一个作品一样，每个片刻都是我们创造出来的一幅画，用这样的角度去欣赏自己的人生。
