2017.02.11

【番茄工作法】

第二章背景

&提升专注度的基础是仪式感，调整到全神贯注的姿势，遵循生物节律，通过番茄工作法训练大脑，形成条件反射，加强注意力；

&采用交替性思维来看待世间规划，把工作中一连串事件各个击破，工作效率将得以提高

&设置番茄闹钟，训练大脑，严格把控时间段和时间迭代，面对巨大压力，大脑可以快速适应

最后编辑于：2017.12.05 15:46:52

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