打卡日期：2018年/3月/14日
打卡累计天数：10/30
宣言：梦想再大不嫌大，追梦的人再小不嫌小
孩子第一个30天目标：
早睡早起（9-6）
每日形体训练一个
作业6点前完成
妈妈第一个30天目标：
早睡早起（5-10：30）
晨间日记
减重8斤
加油小宝（蔡涵瑾-12周岁）践行打卡10/30
1.早睡早起：
6点起床，9点上床✅（7点起）
2.今天吃4个
家庭作业
家庭加做数学
英语网课预习复习
早上舞蹈形体
3.番茄钟：4个
4.今日闪光点❤️：
整体状态有所回升！尤其早上形体和基本功练习，每次都是在再坚持再痛苦一点时容易放过自己，早上在刺激状态下多坚持了6分钟，希望每一次都能享受这样的多坚持一会！
#父母教练#✍
今天，是很考验人的一天！尤其在感觉到孩子明显是在进步的情况下，也感谢自己走进易效能时间管理的课程，让自己经受了考验！上周一开始践行，前面感觉非常好，孩子积极主动，充满信心，看到她相信自己的一面！然后一周不到，应该说各方面都还没有稳定的情况下，周四我去深圳学习，需要五天时间，一边忐忑一边安慰，也是实在没有办法，出行了！爸爸还加班，叫了姨妈来接送！孩子每天反思总结也有图片发送过来，打了几个电话，已经感觉到一些问题，但是具体原因未知！直到今天在孩子书桌底下发现了正在充电的手机，虽然没有电话卡，但是可以上网，所以一切的不对劲有了解释！为什么早上送她上学路上听音频还会打瞌睡！因为晚上被窝里还在玩游戏！当时自己感觉都要崩溃了！孩子为什么这么不懂事！每天践行和反思，难道是口号和应付？我知道自己应该调整，这时很感谢孩子不在身边，有一个白天可以调整。然后自己找了其他的事做，中午到办公室处理了一些要紧的事，到5点多去接孩子！一路在思考怎么和孩子交流这个事！调整好情绪，跟孩子做了一刻钟的交流，感谢自己跟着学习，没有让情绪主导自己，也没有啰嗦和唠叨，正确的沟通了，孩子在没有指责也没有抱怨的情况下讲述了事情的经过，我也明确了解事实是为了有助以后，是希望未来做得更好！不纠结过往，当然不代表放任过往！但是我们更关注后面能否相信自己可以做得更好！学习时间管理也好，正面管教也好，所有的出发点是为了帮助自己和孩子更好，这是我们的方向，始终记得丫丫老师说的真正的教育是引发孩子潜藏在内心的潜能，我和孩子都相信，我们渴望成长！
其实，我更相信，在经历问题之后，更能帮助父母和孩子一起“茁壮”成长，如此看来，我们都需要拥抱问题！
