姑娘们敏感心肠软，但凡遇到感情工作上的挫折，不管三七，先抱着膀子偷偷哭泣。
根据查德·怀斯特的研究理论，行为能够影响情绪。当姑娘们偷偷哭泣的时候，往往会越哭越难过，越难过越想哭，把自己沉溺在负面情绪中不能自拔。
那如何快速疗伤，走出自己的负面情绪呢？
答案其实很简单，去旅行。让旅行代替你蜷缩的哭泣。
与熟悉的人一起，去陌生的地方。去看看生活，别人都是怎样肆意的大笑，把小日子翻出花一样的精彩；再去看看大自然的草长莺飞，底蕴深厚的文化景观，让壮阔的景色洗涤内心。
01
有段时间，我的状态很差，和一个人偷偷摸摸恋爱，不被认可，死去活来，活来又死去。工作刚开始，写不好企划案，做不好执行，被领导各种嫌弃批评指责。
整个人都处在崩溃的边缘，常常找一个隐蔽的地方，抱着膀子嚎啕大哭。
有一天实在是控制情绪，下午给M打电话哭诉：我的感情有多么不顺，我的事业多么坎坷。丫很生气，大骂我没出息。末了说，你来吧，今晚陪你去外滩看璀璨灯光，让你知道你缩起来哭多么傻逼。
从来都优柔寡断的我，居然第一次利落干脆起来，收拾了包裹，直奔上海。
晚上8点，M在出站口接我。我们真的大半夜跑到外滩，沿着外国建筑群缓缓走。
外滩上满是欢欣的人群，相携而走，成群结伴。偶有跳跃的孩子撞到我身上，把欢愉的气氛直接传递到胸腔。我顶着哭红的桃子眼，突然笑了。
有这么多欢乐的人群，怎么就抵挡不住你悲伤的眼泪。你为他哭泣的那个人，在你抱着膀子嚎啕大哭的时候，他是不是满脸欢笑的在某个角落享受生活。
所以，亲爱的姑娘，没有观众的哭泣，到底为了谁？
从行为心理学的角度来看，外在的行为会影响内心的心理状态。
如果你一直哭，就会越来越悲伤。相反，如果你把悲伤的自己放置在一个欢乐的氛围里，笑一下，悲伤的状态很快就会转化成满满的正能量。
02
我发现M境遇并不能比我好上几分。
M刚刚辞职，本来想着男人接济一下，工作慢慢找。但因为和混蛋的男人吵架，赌气搬出来在对面的小区住。
最悲惨的套路发生了，男人竟从此杳无音讯。
M堵了一口气，要在上海养活自己。白天在辅导机构发传单拉学员，晚上在超市做短促。
M特意带着我绕到另一个小区门口，踹着一辆车的车轮，笑呵呵的，你看，这是他的车，我每次看到就踹一脚。
我盯着她的眼睛，亮闪闪的发光。“我一点都不觉得自己悲惨，一天忙着挣好几百，没来得及对你说这些小事。”
M一边嘀咕一边睡着了，她太累了，每天要忙着赚好几百去交房租存学费学习，每天都忙着思考怎么办。
离开那个男人之后，她反而变的更坚强，更有方向。
每个人心中都有一本苦水帐，你绝不是最惨的那个。多数姑娘遇到惨境都会不断捶胸大问，为什么是我？我为什么这么倒霉？但其实，“为什么”不是最重要的，“怎么办”是当下迫切需要考虑的问题。一旦你转移了注意力，开始思考怎么办，哪还有时间去怨天尤人。
既然是不好的恋爱，就思考哪里出了问题，接下来怎么办？是把自己变得更好去匹配优秀的对方，还是索性快刀斩乱麻，再换一个恋爱的对象。
既然工作只是刚开始，做的不好又有什么关系，摆低姿态、虚心学习，人人都可以教导你在职场上快速成长。
有什么大不了的事情要崩溃。
03
M去赚钱的时光，我一个人在上海四处走。
从早走到晚。
去静安寺看佛学文化;去徐家汇看看奢侈品到底有多贵；去七宝古镇看古色古香的建筑；去田子坊感受小资情调。
爬到东方明珠塔顶端，俯瞰大上海。又跑去坐轮渡，看浦东和浦西在现代与古老之间自由切换。
我突然一下原谅了那个藏起来抱着膀子哭的自己。
因为见识太少，内心狭隘，世界里只容下自己和周遭的一点点世界。所以才会遭遇感情工作上的一点点打击，就一蹶不振。
在见识拥抱了更广阔的世界之后，心胸会被广袤信息所充斥，立刻有一种重开天地的错觉，那些纠缠于个人的小悲伤，一下就烟消云散。
以上，堪称疗伤的绝招。
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