20210512第五周锦囊作业

（K11组 董苏萱）

本周作业有3项：

一、深度学习1Calendars的使用。

二、规划未来3个月的日历事件。

三、一周践行收获写简书。

一、深度学习1Calendars的使用。

（一）、【学习】：深刻领会日历的正确使用方法：

1、在日历上可记录的事件范围是：节假日、家人们生日、孩子上课、有时间起始节点的重要的事件（外出学习、赛事、自己教学课程、各类会议、外出拜访、朋友聚会、飞机高铁）等。

2、在日历上记录时：事件+地点+人名等。

3、放在日历上的事件尽量少，每日常规必要的习惯性事件不用放在日历上。

4、日历上的事件是我们一定要确保按计划实施并完成。

5、养成每天早晚看日历的习惯。早上看日历了解一下当天必做的事项，提前规划好时间，做到井然有序。每晚睡前看一遍，日历上当天的事件是否都已完成。

6、看日历时可按照年月周日视角切换，这样远期近期的重要事件和时间节点均全面掌握。做到心中有“日历”，对于时间有把控感，做事有条不紊。

（二）、【反思】：

1、还没有养成固定的添加日历的习惯。

2、每天早晚看日历的时间没有相对固定。

3、有些日历上的事件因为各种因素没有执行时，没有及时做删除。

（三）【决定】：

1、一定养成每天早（6点）晚（22:30分）翻看日历的习惯。

2、简化日历事件，没执行的及时删除.

3、日历的深化认知需要反复多遍的实践，加深理解，复盘，反思，执行，最后熟能生巧。

二、规划未来3个月的日历事件。

（一）执行

1、对照日历系统，规划未来三个月的日历事件；排序顺序：1节假日——2家人生日——3家庭聚会（外出）——4周末和孩子的特殊时光安排——5外出出差（上课学习）——6明确的项目（课程开课）——7会议——8拜访——9会议活动——10其它重要时间点的项目

2、操作时，是将5月-6月-7月先整体做上述1中的1-5项的排序顺序进行定向定位；然后再聚焦在每月上按排序顺序（6-10）进行记录，逐渐补充好具体非固化的事件。这样先设置固定的再设置非固定的；由3个月的整体至1个月的分部；由面到点，就很快把三个月的日历事件排出来了。一下子清晰了很多。

（二）、【反思】：

1、做好一件事，学习一些工具方法，没有捷径和秘决，就是去做去练习，烂开始，不追求完美，在当下，能做成什么样就是什么样，不要总是因为想做的更好而迟迟不去行动。

2、在做的过种中，发自内心的认可这套系统，享受一天天变得更好的正向激发；而不是去敷衍完成，相信量变到质变的过程。但首要是一直在里面，所以坚持非常重要。

3、降低期待。活在当下，不要总是给自己压力，学习和改变都是越轻松才会越来越好。

（三）【决定】：

1、教会先生和孩子也使用日历、清单。

2、给团队的伙伴们分享日历、清单系统，慢慢开始共建工作圈。

3、做完8-10月的日历事件。

三、一周践行收获写简书。

（一）健康：

1、早起统计采用小程序：【小来打卡】，本周全勤打卡。

2、睡眠监控小程序：蜗牛睡眠

3、体重管理小程序：OKOK小程序，本周体重稳定。

4、健康相关：两个微信群（每日打卡、每日分享）

（二）、家庭：

1、父母关系：本周有母亲节，打了祝福电话。

2、亲密关系：周日外出就餐；每天晚餐交流一天的事情。

3、亲子关系：本周女儿期中考试，每晚鼓励陪伴，帮孩子减压。

（三）、事业：

1、参加【妈妈不烦】平台线下聚会，了解共建共生合伙人模式。

2、签署【古诗词】国学课程输出协议。

3、和5位重要的意向合作者保持沟通和交流。

4、和好朋友讨论资源融合。

5、拜访重要的合作者，完成协议签署。

6、参加国际教育展。

（四）、财富：

1、收入：正常

2、支出：正常支出

（五）、社交：

1、周日参加线下见面人（100人）

2、好友苗苗周一见面谈资源引入。

3、妈妈不凡合伙人周二见面讨论合作模式。

4、周三和陈老师深入交流。

5、周四拜访重要合作者。

6、参加展会，扩大圈层。

（六）、休闲：

1、看电影1部

2、电视剧2部

3、咖啡厅2次

4、家庭日聚餐。

（七）、成长：

1、商业模式：共享模式的探讨与逐步成形

2、版权课程：整理中，准备版权保护。

3、阅读书籍3本。

4、绘制思维导图4张。

5、音频课程（每天1个半小时）

（八）、效能：

1、使用清单和日历系统（每天20分钟）

2、学会使用A4纸工作法（每天15分钟记录）

3、学会使用一事专注表（每天10分钟）

4、每天三问4D，检视，反思。

四、本周的小确幸：

1、]孩子期中考试良好，并且自己宣布“在学习中我要更自律了”！ 我们没有逼迫，也没有讲大道理，在亲子陪伴过程中，要有耐心的引导，以身做则，言传身教，孩子从中去自省自立，静待花开，这是最好的教育。

2、本周积极外扩资源，在商业经营上有了一些新思路，准备近期试验执行。

3、对我自己的原创课程申请知识产权保护，本周进入可落地的操作阶段，找到了靠谱的人去负责此事，希望在5月份交稿。

4、在自我成长路上，对人生有了一些不同的体验认知和思考，心中放下了一些执念，感觉轻松了不少。未来的日子里会有一些变化，相信一切都会越来越好！