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对自己好
在当下，就在这一刻，就对自己好。不要等到某个预定的时候。
当你拖延对自己的好，这个事情就可能持续地被拖延下去，所以，不要等待，在当下，在此时此地，就让自己愉悦，让自己感到被关心、被呵护、被重视，自己先给到自己爱。
愤怒小火苗的使命
可有的时候发生在当下的事情，让自己无法平静，都说“莫生气”，难道对自己好就是“莫生气”吗？
窃以为不是。每个人的怒火都不是凭空产生的，要凭空“莫生气”，我又不是佛陀，压抑自己难道是对自己好？!
愤怒的火苗已经点燃，怎么办？想一想你生命中看到的火苗，有的一根烟头可以点燃一片森林，让附近居民来不及逃跑；有的火苗在森林慢慢滋烧，烟雾缭绕，火光渐起，半天不灭，几个人随便处理一下，火势便得到控制，这是为何？
前一种情况常见于澳大利亚，风助火势，火借风威，风有多快，燃烧的断头火就飞得多快，瞬间点燃又一片森林；第二种情况为我亲眼目睹，在泸定的大森林，半天的烟火，燃烧的面积极其有限，第二年还会因为这里水量的丰沛又绿起来。火起不来，或许因为，当时的这里没有风，气候湿润。
所以，真正地对自己好，不是在自己的“内心生态”起火的时候，压抑自己，而是不要继续“煽风点火”，让自己燃起“纯净的愤怒小火苗”，为自己写下最真实的感受，不去评判自己的感受，让它在自己的“内心生态”里面得到缓慢释放、挥发，让它没有后续的助力，自动失去源能，熄灭，留下些许灰烬。然后，等待滋润心灵的雨水把这灰烬融化进泥土，滋润你内心正待发芽的一片“新绿”，如此，悠然自处、自得、自由、自爱。
对自己好，请允许点燃“纯净的愤怒小火苗”。
