今天诊所来了穿着浅蓝色大衣，细高跟，气质出众，身材匀称的小姐姐带孩子来看头发，刚进门那会儿，我们都以为她是自己来做发际线的，最后聊下来才知道她是带她儿子来看头发的。

她和我们说她今年54岁了，我们刚开始是怎么都不相信的，因为真的太年轻了，看起来最多40出头的样子，岁月没在她身上和脸上留下任何痕迹，让我们羡慕不已。

在姐姐等待孩子的这两小时里，她分享了好多她如何保持年轻的秘籍，让我们医院很多20多岁的小丫头，都直呼遇到姐姐真的太幸运了，现在就赶紧搞起来，争取50岁的时候能和姐姐一样年轻好看有气质。

01：少操心。

姐姐说：自己尽量少操心，把老公用好，把儿子用好，能不自己做的就不自己做。她说从孩子10岁开始，就培养他做饭，扫地，打扫卫生，家里的大事小事，都让老公出面，毕竟家里的顶梁柱嘛，让他多干点，多承担一些，这样他的男子气概就体现的更完美。

姐姐还说：不要老担心把男人冷落了，饿着了，或者孩子学习退步怎么办，考不上理想的大学怎么办？每个人都有自己要走的路，顺其自然就好，该经历的不管怎么样都是要经历一遍的。

02：少八卦或者不八卦。

不要把眼光放在别人身上，总想了解别人多一点，这样会让自己很累，把目光停留在自己和家人身上，会让自己越变越好。

专注提升自己的能力，学一些拿的出手的技能，比如坚持阅读，写作，拍摄，做自媒体都是不错的选择。

03：早睡早起。

早起是一定要早睡的，当自己睡眠好了，精神自然会变好，精神状态好了，心情就好，做起事来也就很顺利了。

坚持早睡早起还有一个好处就是，皮肤和身体都会便好，因为充足的睡眠是最便宜，最好的护肤品。

04：努力搞钱。

一个女人活得好不好，底气足不足，就看自己挣钱的能力了，自己挣得越多，对自己的生活才更有话语权。想吃什么，买什么，穿什么，去哪里旅游，都是自己说了算。

当自己手里有钱，兜里有粮时，不必在意别人的眼光，也不需要担心意外和风险那个会先来临，当我们拥有挣钱的能力时，不管面对怎样的风险，我们都有抵御的能力，和从容面对的心态。

05：遇事不纠结。

人一生中，多少都会遇到不开心的人和事，或许在遇事的那一刻，有的时候会感觉山崩地裂，感觉自己过不去了，可等时过境迁再回头时，当时以为过不去的坎，现在只剩下一个小黑点，有的甚至都已经想不起来了。

所以呀，如果真遇到了难事，或者感觉自己撑不下去的时候，不要纠结，放下所有，去跑步，让自己在挥啥汗水的同时，远离烦恼，亦或者什么都不要想，洗个热水澡，安静的睡一觉。

不管昨夜如何哭泣，如何车水马龙，当自己一觉醒来，又是崭新的一天，太阳重新升起，并不会因为你而改变什么。

06：享受当下。

日子怎么过都是一天，开心一天，不开心也是一天，吃饭时好好享受品尝美食，享受味蕾带来的满足和快乐。工作时就好好工作，享受工作的赋能带给自己力量的同时，还能收获一份不错的收入和良好的口碑。

当你开始专注当下时，你发现自己会变得很快乐，很满足，心情会便好，皮肤会变亮，气色会变红润，脚本开始变得轻快，自己也越来越自信了。

07：记下让你开心的事。

哪怕只是有人夸你今天的起色好看，哪怕是夸你今天做的饭菜好吃 我们习惯了盯着焦虑和不好的事情，所以总感觉生活特别糟糕。

从今天起，多记住那些生活中细碎的美好和小温暖，你就会慢慢发现，幸福其实是一种内心的感觉，她就藏在平常的小日子里，离我们真的太近了，近到我们不自觉的就忽略她。

08：常运动。

除了进健身房，你也可以通过其他方式来锻炼身体。少乘电梯，多走楼梯；少打车，多骑车；少躺着，多站站，多走走。下班后跑跑步，打打羽毛球，周末去爬爬山，游游泳。坚持锻炼，你的身体和状态会改善很多。

09：常微笑。

微笑就像阳光和桥梁一样，把温馨和热情传递给全世界的每个人，让世界充满和谐。微笑可以营造幸福，给人们带来快乐和安祥。所以不抱怨，不埋怨，笑着面对每一天，好运就会常伴你左右。

10：思想独立，经济独立。

这个真的特别重要，这个是我用自己亲身经历走出来的心得。在当下这个时代，不管是全职妈妈还是职场女性，只要你愿意都能做到自己养活自己。

唯有做到思想独立，经济独立，你才能有面对一切的底气。任何时候都能为自己做主，不受旁人影响自己。

写在最后：

路遥曾在书中写道：“生活总是这样，不能处处叫人满意。即使这样，我们也要不断尝试，走出舒适区，不能被世俗的眼光给绑架，打破禁锢，活出属于自己的骄傲与精彩。”

《人生不设限》里有句话：“错的并不是我的身体，而是我对自己的人生设限，因而限制了我的视野，看不到生命的种种可能。”

当我们不在给自己设限时，你会发现人生无限可能，你想要的在便好的路上，朝你蜂拥而来。以上共勉！