1.我读（我们被困在无意识模式中这一普遍真相与另一个人类状况的核心真相密不可分：这种“看似清醒实则沉睡”亦是觉醒关键过程的起点。）
我思：儒家文化里孔子说“朝闻道，夕死可矣”。佛家文化说“放下屠刀，立地成佛”。道家文化的“有无相生”，说的都是从无明到醒觉，混沌到清明，只在一念之转。
从这个意义上来说，人任何时候开始自我修炼都可以，因为开始的此刻就是此生最年轻的时刻。
应用心理学沙龙，大家有向心力，所有的好活动都尽力“凑”成，凑着凑着，凑出一群开始日课修行的人，这个过程，也是从无到有呀。
2.我读（如果你的感受、思维和行为的自动模式让你在自己的生活中沉睡，你该如何醒来？通过学习更客观地观察和探究自己，我们可以变得更有意识。通过有意识地理解我们真正的样子，以及所发生的真实情况，我们的自我认识逐渐加深。）
我思：老子说，“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强”。这句话告诉我们，认知自己不容易，战胜自己绝非易事。
我想到有个实验证明，人在镜子中看见的自己，比真实面貌要美好一些。
人的手指头指向外，大指头需要刻意为之，其他四个手指头很顺手，指向自己只有大指头顺手。日常生活中，伸出大指头代表了夸赞。这可以提醒我们，自我评价与评价他人都有可能是偏颇的；同时也是警示，人遇到挫折失败，向外归因的概率大于向内归因。看见自己，不加评判，理解自己，自我抱持，认识自己，有些改变就在发生，这也是心理咨询师支持来访者的工作路径啊。
3.我读（对于任何想从机械惯性中醒来并进化的人来说，第一步就是开始观察这些习性。）
我思：这其实是提醒人，当我们在舒适区躺平的时候，只要心不安，则可能是被惯性拖进自动化反应的模式了。
打破舒适区，自律和他人的力量同等重要。
最近开启晨读+写读书记录，微信公号发文需要电脑操作很麻烦，朋友圈发了有错误不能更正，就重登简书账号做资料记录。昨天意外发现李砍柴也公开日更还@了我。想起在日更群，相约每天写1000字的时光，那种单纯写文的快乐，感慨万千。看李砍柴在现实中拼搏，他的砍柴书院创建的矩阵在多个平台有多个优质账号，自己仍然坚持日更写文，在文字中自炼大药自我疗愈自己补能，创业不易，用文字创业更是不易。每个黑暗中活出来的人，都是自己生命中的英雄。哪怕如微烛弱光，也是光亮呀；哪怕影响一个人，也是渡船呀。
从14岁发表第一篇小说以来，每天写点什么于我，如同呼吸。因为文字对于我的意义，是生命之光。我心中理想的原型，都是少年阅读深植于心的，他们如永不熄灭的火种，照亮我陷入黑暗沼泽的时刻。
没在简书写的日子，我一直用日课修行的方式在写。无意中做到了《曾国藩日课》中的智慧，无论何种境况，做什么工作，“打磨专业能力”也是修身安身之本。
日课坚持了500多天，不断有朋友受影响，2022年10月20日，应用心理学沙龙一起走了很多年的好友，正式开启了一个日课修行群。我们在自律也他律的路上，一定会走得更远。
（2022年10月22日）
