生活没有终极意义，所谓终极意义是虚无的。因为我们死了之后化成一抔黄土，就真的什么都没有了，我们都只是历史长河中的过客，这是不可否认的事实。有幸的是我们来到了这个奇妙世界，那么我们的生活到底有的是什么呢？ ——《过程》
生而为人，你感到很抱歉。
你急急忙忙去上班，做着你不耐烦的工作，面对不想去面对的人，你企图改变什么却无济于事。你觉得上班很累，想要跳槽，可是你又不忍心，一想到你离开了一切都要重新来过。你会害怕，是否一切还是没有变样，你焦虑，你匆忙，你疲惫，你纠结，你痛苦，你无奈......种种来自家庭，社会的压力导致你无法脱身。“不得不”这个词充斥了你的整个生活。
当夜幕降临，华灯初上之时，你在哪里，这座城市会容纳你吗?你渴望的一切，也许都将幻灭。下班的路上，孤独感涌上心头，亦如以前，当白天的喧闹褪去的时候，剩下的又是什么，你又在惆怅什么。你感受到很悲伤。于是你开始思考:生而为人，真是抱歉，生活的意义到底是什么?
毛姆在《人性的枷锁》中以主角菲利浦的口吻说：“人生没有意义，人活着也没什么目的。一个人生出来还是没有出生，活着还是死去，都无关宏旨。生命似轻尘，死去亦徒然。”“万事万物犹如过眼烟云，都会逝去，它们留下了什么踪迹呢？世间一切，包括人类本身，就像河中的水滴，它们紧密相联，组成了无名的水流，涌向大海。”
是的，生而为人，生活本身没有意义，所谓的意义，就是我们不断寻求意义的过程，建立自我价值的过程。如果将“不得不”转换为“我想要”是不是就好多了呢。或许你已经对反复无常的工作感到麻木了，你做不到“我想要”。那么，试着把“找不到意义了”这样的心态收起来，请相信一切都是你的主观情绪在作祟，建立自我价值以及自我认同感。
想一想，为什么有些人觉得能够赚点小钱，够养活自己，一日三餐，时而能和家人聚聚就觉得很满足了呢?在你看来，他们的生活实在是太无趣了，你很好奇为什么他们却能过得那么开心。答案很简单:他们接受了自我，他们认同自我，而你，没有。
寻求意义的过程，也是建立爱与快乐的过程。王小波说过:“我活在这世上，无非是想要明白一些道理，遇见一些有趣的事，倘若能如我所愿，我的一生就算成功。”众生皆苦，只是有的人善于苦中作乐罢了。他们会懂得享受生活，他们敏感，细心，成熟，细腻。会因为同事帮忙带早餐开心很久，会因为偶尔的提早下班激动不已，会因为上级的一次表扬而更加用动力，会因为闲暇时候和同事聊八卦而感到愉悦。他们的生活有条不紊地进行着，他们能很快在工作中找到爱与快乐。而你，并不能感知这一切，因为一切的不愉快堆砌起来，筑成了一座坚固的墙，你很久都没有去墙外看看了。
懂得享受生活，穿过这道墙很容易，因为在你寻求快乐与爱的时候，大脑会分泌多巴胺，一种传递开心愉悦信息的神经递质。在多巴胺的作用下，奖励的效应得以体现，你会期望去寻求跟多的快乐来自我奖励。所以，在不违背道德与法律，不伤害自己的条件下，尽情地释放多巴胺吧。
你找不到生活的意义，感到很抱歉。根源在于永不满足，你总是想尽办法想要走得更远，因为你觉得外面的世界很精彩。你看过你朋友的生活，远在国外，月薪超出你几十倍，过着你所谓幸福无比的生活。你不甘心，你不满足，你想要像他一样的生活，你会抱怨:真是没有对比就没有伤害啊。
然而，就是因为这样个体是有差异化让你对生活失去了信心。当你以金钱，物质，精神世界去衡量彼此的生活的时候，固然是不平等的。此时，你唯一能做的，就是摆平自己的心态，这真的很重要，你可以努力拼命追寻自己想要的生活，你可以不怕跌倒。但请你记得摆平自己的心态，觉得累就停下来回头看一看，不知不觉你就会发现自己已经走了很远了。永远不要去寻求一个终点，那只会让你更煎熬，能走多远就走多远，不要抱歉，不要悔恨，回归爱与快乐。
你觉得很痛苦，可是，你想过吗，痛苦本身就是寻求生活过程的一部分，存在即有它的意义，试着接受它。此刻的你在看着片文章，就是在寻求生活的意义，这不就是意义了吗。如果你觉得缺少爱与快乐，请想想此刻的我正在码字告诉你呢:世界很美好，生而为人，不必抱歉，生活的意义没有答案，答案只在你心里。阿尔伯特-埃利斯在他89岁时曾说过这样一段话：“我们并不是被邀请到这个世界上来的。生活本身并没有意义，而是我们给了它意义。我们赋予生活意义的方法是，决定什么是我们喜欢的，什么是我们不喜欢的，什么是我们特殊的目标和目的，从而是我们自己选择了意义。”
抬头看看星星，好好阅读一本书，时常运动健身，尽自己的力量多去旅行吧。既然无处可逃，不如喜悦，既然没有尘土，不如静心，既然没有如愿，不如释然！生而为人，不必抱歉！
