如今的社会信息渠道多如牛毛，每天的海量信息喷涌进各色人群的眼中。为了一句话，大打出手的；因为一元钱让对方人头落地的；被剐蹭了抽刀相见的……这种垃圾信息常常以头条（或者异常醒目的标题）的方式被送到人们的谈资之中。君不见到处都是垃圾人，一副：垃圾人满地，随时可触动；不敢高声语，恐惊垃圾人！
真的是这样吗？那些一触即发的矛盾双方可以简单地冠以垃圾人之称么？我认为不是。ta们只是普通人，携带着负面情绪（生活、工作上的问题引发的一些愤怒、沮丧、难过、委屈等情绪），一直未能得到及时妥当的处理，积攒在身体里，渐渐地变为垃圾情绪，随时等待一个出口可以倾泻。当另一个人不慎打开了这个倾泻口（任何一句不起眼的言语或者动作都可能打开），那么垃圾情绪会携带着身体的能量一并爆发！轻则开骂，重则开打或者伤害致死。
想想我们自己，平时或多或少都会有负面情绪演变成垃圾情绪，转而把垃圾情绪倒给家里人（爱人或者孩子），制造出家庭矛盾。这样看来，我们虽然有垃圾情绪，我们并不承认自己是垃圾人。上个月朋友圈疯传的杭州一位失控的母亲，平时在同事眼里就是个比较文静的人。可是，为何在儿子被其他孩子欺负（暂定为欺负）的时候，她会很严厉地要求那个大一点儿的女孩子道歉？得不到她期望的道歉，她甚至歇斯底里地拉扯，甚至不惜出手打出言相劝的人？两种不同的表现，说明了她内心积攒的垃圾情绪已经超出了她可以承受的范围，借由儿子受欺负而引爆。因为是孩子，她可以大胆训斥和要求，却没有想到对方孩子的“不配合”，这个彻底激怒了她！她要征服这个惹怒她的孩子，渐渐地，她已经完全控制不住自己了。老公的拉扯，劝架人的开导，通通成了火上浇油！她在怒火中烧失去了理智，也让自己成为了人们议论地焦点。这些估计不是她想要的结果。她身上有垃圾情绪，但是她并不是垃圾人。
还有广埠屯电脑城的杀人案、武昌火车站的砍头事件等恶性案件，凶手在熟人眼中并非十恶不赦的坏人，一个平时胆小谨慎多疑，一个平时寡言少语不善言辞，但是，为何在一句话和一元钱的事情上，竟然挥刀夺人性命？究其原因，两件惨案的背后都有令人深思的地方。前者一直活在随时可能失去生活来源的恐惧中（同行竞争、物业的调整），对周遭的一切信息均保持高度警惕和戒备，所以一句“一会儿一块儿扔”的话，将他内心的恐惧放大，他以为自己的末日来临，于是采取先下手为强的手段，为自己的黄泉路上拉个伴，却让几个家庭因为他而支离破碎，家人也为他终身负疚。
后者平时的寡言和不善言辞，让他的情绪无从梳理，长期被漠视，也使他对恐惧无所适从。当他收到言语刺激和肢体攻击时，他内心的恐惧被眼前强壮的男人挤压到爆炸。他必须使用武器（刀）才能让他有力量感，只有让对方流血和倒地，他的恐惧才能得以缓解。但是接下来的恐惧更加令他崩溃，因为他怕那个男人活过来，也憎恨那张出言如刀的嘴巴，所以他干了让所有人都觉得残忍的事情（砍下那个男人的头）。当那个男人彻底失去了和他对抗的可能性后，他才觉得安全了。所以他并没有逃跑，他知道他做了什么。他用他的方式消除了内心的憎恨和恐惧，如同一直逃跑的犯人被抓到时的如释重负一样。
这两件凶案的加害者是处于长期负荷垃圾情绪的人，他们并不是坏人，但是却做了恶事。ta们只是社会焦躁的一个缩影，逐利的社会价值观，让人们的情绪长期被漠视或者挤压，没有疏通和倾诉的渠道，即便有一些恶性案件提醒大家社会如同一个不断加热的铁锅，我们这些热锅上的蚂蚁该何去何从？除了给这口锅降降温，我想不出什么更好的办法。
如何降温？从身边人做起，关注和关心自己的家人，体谅ta的辛劳和不容易，表达自己的爱与关怀，从而体谅更多的人。大家都不容易，口舌之争能免则免，道个歉，笑一笑，生活还要继续！
D7
