第一件事，写多，讲多，量变引起质变
第二件事，健身，运动
第三件事，框架完善，不断复盘。（冥想复盘）
小确幸：感受了家庭的温暖。
昨日收获：完善了框架内容，冥想方面更多的感受到了，冥想的进阶状态，也体会到冥想的重要性。量变至质变，现在就是把框架的各个模块完善，升级！
是否该画个导图？再通过三件事来指哪打哪，再通过复盘和woop来针对不足改进！
昨天练了30多分钟hit燃脂，强度挺高，哈哈，但坚持下来了。
钜森的模块的销售要加强了。
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