NLP的理论假设与模型结构-《做自己的心理医生》读书笔记二

第8章NLP模式的整合

1.意识与潜意识互相依存与制衡的理念

NLP治疗模式继承了精神分析动力学理论,并结合生理学、大脑控制学和信息论等。认为人的能力由大脑控制,分为意识和潜意识两个部分。NLP心理治疗模式认为意识能力有限,潜意识能力惊人,它负责所有的喜怒哀乐,也负责人的勇气、自信、冲动、冷静、创造力、等各种能力。

正常情况下,意识与潜意识既有分工又有合作,相互配合和制衡,当不能达到平衡时,在某此诱因的作用下而发展成为心理障碍和病症。

NLP重视运用潜意识的作用,但与精神分析疗法不同的是,NLP认为潜意识的能力惊人,潜意识总是不断地为一个人得到更好更多而努力,从来都不会有伤害自己的动力,具有自动选择最好的机制。

2.知行合一的理念

NLP也称心身语言程序,同事吸取了新行为主义的理论,认为不合理的信念会引起不良的情绪反应,并产生适应不良的行为。其中认知是情感与行为的中介。行为问题、情绪问题与歪曲的信念有关。

NLP在实施中采用文字语言程序的模式。“意义换框法”是找出一个负面经验中的正面意义,找出最能帮助自己的意义,改变价值观念,使事情由绊脚石变为踏脚石,自己因而有所提升。

3.信念、价值观、自我实现的理念

NLP认同并进一步发展了人本主义强调人的价值和意义,认为人有无限潜能,每个人都有可能实现自己的潜能,能成为一个具有真实力量和能够自我实现的有价值的人。

NLP关注人的信念价值和自我实现的潜能,在治疗时坚持以人为中心的治疗观,相信人有需要不断实现的潜能,有无限追求热情和心理体验。在与受导者沟通和对话中采用信念种入法,信念审视法、意义换框法、破框法、价值定位法等。

NLP采用采用信念种入,有针对性地找到正确的偏偏做“种入”工作,从与受导者的对话沟通中深入到对方内心世界,了解情感体验的方式及处理问题的风格,帮助受导者化解内心的自我冲突,整合信念系统,学会肯定自己、接受自己、达到自我提升和自我实现的目的。

第九章NLP的理论假设与模型结构

1.NLP的理论假设

Bandler确定了八个理论假设:

1)改变我们经验现实过程的能力比改变我们经验现实的内容更有价值。

2)交流的意义就在于获得回应。

3)人类之所以卓越,在于能关注我们的环境和行为。

4)个体内部就存在着改变自身所需的资源。

5)映象不是世界。

6)个体的积极价值在于保持恒定。

7)积极意图激发的每个行为都是有价值的。

8)所有的结果和行为都具有成功导向。

概括起来,这八个假设分为以下几个方面:

1)关于人性本质的乐观态度。

2)人们如何通过感知觉获取关于世界的信息。

3)个体改变实现的可行性及途径。

4)个体行为结果的中性判定标准。

2.NLP的模型结构

1)表征人们如何构建他们自己的世界--NLP理论的逻辑起点

表征是人的认知历程的一个重要标志和步骤,也是信息加工认知心理学的核心概念之一。人类表达表征的重要方式是语言,通过对语言的分析和理解,可以深入理解个体的表征世界。

2)语言分析—NLP理解表征的手段和途径

NLP用语言分析法旨在提示个体语言表述背后深层的表征,进而了解个体眼中的世界。NLP借鉴了乔姆斯基的转换-生成语法理论。NLP指出,个体对于深层结构并不十分了解,极有可能是无意识的产物。NLP通过分析、识别错误的表征结构特征来理解深层结构。

3)NLP改变表征的技术

NLP一个目标是通过分析句法或形式识别有问题的内容。NLP另一个目标是产生表层结构和深层结构章更好的联结和通路。

模仿过程分为四步:

第一步:引发,咨询师帮助来访者识别表征策略的感觉类型。

第二步:利用,咨询师模拟来访者的行为和策略。

第三步:设计,咨询师帮助来访者重新规划表征的输入方式。

第四步:安置,咨询师组织来访者学习新策略。

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