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最近各种情感类的影视剧上线，也引发了很多令人思考的话题。

《白色月光》这部剧里的一个片段，宋佳饰演的张一在目睹自己的丈夫出轨后，在车内突然崩溃大哭，吓坏了坐在后面的孩子，事后妈妈也意识到自己的举动似乎过于突然，便和孩子不停地道歉。

这一片段迅速上了热搜，同时也引发了网友们的思考，“家长该不该在孩子面前哭？”

各种说法众说纷纭。

有的网友说不能在小孩子面前哭，会留下心理阴影；有的网友说，应该也要让孩子明白生活是起起伏伏的，适当的情绪表露可以更好地教会孩子自己对于情绪的管理。

而成长陪伴师认为，人有情绪是正常的，家长可以在情绪表达的过程中，展现自己处理情绪的能力，一方面可以告诉孩子，情绪存在即合理，鼓励孩子可以有正常的情绪宣泄，另一方面可以通过这次情绪的表达给孩子树立榜样，亲身演绎如何从负面情绪里走出来，让孩子在以后面对生活里的种种逆境与挫折可以有更好的处理方式，更加地坚强勇敢。

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但其实在现实中，很多家长都不愿意在孩子面前哭，或者表达情绪。大多数家长都认为，在孩子面前，家长应该是威严的，伟大的，所以为了保住自己在孩子面前的形象，有什么问题都不会选择去和孩子倾诉，而是用三言两语就将孩子打发掉。

而父母们有没有想过，其实孩子什么都知道。

孩子的共情能力与观察能力是不容小觑的。

在电视剧《小别离》中就有这样一幕，当夫妻俩已经决定好要离婚，但为了不影响女儿的学习，没有告诉女儿，在和女儿视频的时候假装秀恩爱，但女儿很快就发现了不对劲，问道，“你们俩怎么坐那么远？”

类似的事情还有很多，知名作家池莉在孩子很小的时候就想离婚了，但一想到为了孩子，就忍着没有离，但到后来实在过不下去了，便和丈夫约定好瞒着孩子离婚不离居，当孩子中考完结束后，她下了很大的决心想要和孩子坦白的时候，却先被孩子打断了。

“其实我早就知道了，我上初中不久，无意间在书柜里看到了你们的协议书……”

父母自以为自己伪装得很好，但其实孩子早就从一些蛛丝马迹中察觉出来父母之间感情的问题，而懂事的孩子，则会选择视而不见，选择沉默和自我压抑。

在最近大热的热播剧里《以家人之名》的小女孩尖尖，妈妈逝去后，爸爸为了不让小女孩留下阴影，便骗小孩说已经逝去的妈妈是去海上当仙女去了，但其实尖尖心底早就知道发生了什么，但为了不让爸爸难过伤心，便配合爸爸的谎言。

即使孩子年纪很小，但对于父母的感情生活状态都有着极其高的敏锐度，父母们自以为瞒天过海的隐瞒，在孩子眼里其实漏洞百出。

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那家长到底可不可以在孩子面前表达自己的情绪？

其实是可以的，只是大部分的家长所采取的情绪的表达都有失偏颇。除了在孩子面前崩溃大哭，还有的家长会把工作上的压力还有家庭上的经济压力，家庭里产生的矛盾，还有一些家庭的变故和意外等等宣泄到孩子的身上，不自觉地便对自己的孩子发脾气，甚至打骂孩子。这样做对孩子的身心伤害都是很大的，即使是事后安慰和弥补，但也已经给孩子的心里留下了阴影。

所谓人有七情六欲，是人都会有各种各样的情绪，所以重点不是家长该不该在孩子面前哭，而是家长应该如何正确地在孩子面前表达自己的情绪。

在《以家人之名》这部剧里面，凌霄因为一次失误把核桃卡在妹妹的嗓子里，而被反锁在屋子里的凌霄无论怎样对外呼叫求救都无人应答，最终妹妹被憋死了。从此，凌霄的妈妈便性情大变，整日与凌霄的妈妈争吵，而每当爸妈争吵的时候，凌霄都悄悄地逃出去，坐在家门外的楼梯上，默默忍受着。

从此凌霄也变得沉默寡言，一改往常开朗活泼的性格，在半夜也常常做噩梦，并且在梦中拼命呼救和求救的场景一次又一次，反反复复地在梦中重现。在这之后，还对女生说话声音大产生了阴影。

所以我们更应该探讨的，其实是如何正确表达自己的情绪，如何管理好自己的情绪。

当你已经在孩子面前，已经发生了情绪崩溃的事情时。可以等待情绪平复的时候，和孩子说明自己因为什么而产生了情绪问题，可以和孩子说：“我最近遇到了一些棘手的事情，所以情绪崩溃了，但我会想办法度过的，谢谢你刚刚的体谅和理解，我觉得很温暖，”可以尝试着与孩子去沟通，告诉孩子遇到了什么事情，和孩子说我们可以一起跨越这道坎。

并在之后的日子里，以身作则，亲身诠释自己是如何度过生活的挫折和困境的。这样对孩子来说，也是一种情绪管理上的学习，家长的情绪其实就是孩子的学习基地，家长做好了，孩子自然而然地也会跟着做好自己的情绪管理。

所以家长们可以大胆地孩子说自己发生情绪背后的原因，孩子其实并没有我们想象中地那么脆弱。正确的情绪抒发，对于孩子也是一种学习，一种成长。

但家长们除了要管理好自己的情绪之外，在平日里也要注重孩子的情绪。

李玟瑾教授说过，3-6岁时是孩子成长的关键期，所以在孩子小的时候，就要开始培养孩子的情绪管理。

当孩子疏导不良情绪不足时，可以和孩子一起观看下面的视频，《八音盒里的娃娃》。

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可以和孩子“聊一聊”善于自我疏导的八音盒娃娃，在视频里，只要你打开八音盒上满发条，里面的娃娃就会快乐的旋转，随着清脆的音乐舞动起来，没有任何条件就会快乐起来。帮助孩子上满“快乐的发条”，让孩子可以成为自己的快乐源泉。

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