对于跑步我向往已久，原因当然是减肥，一直以来对自己偏胖的体形不满意，因为不相信市面上的任何减肥产品，又管不住嘴，那只能迈开腿了。我开始每天早起跑步，坚持了两个月，只是希望越大失望越大，我的体重没变，甚至还增长了一点点。
可是在我对跑步失去信心的时候，我意外的发现了其他的惊喜。
第一，颈椎问题没有了。我有严重的颈椎病，生理弯曲度是反的。因怕颈椎和背部着凉，所以不管春夏秋冬都是穿着有袖的睡衣睡觉。一年中总有有那么几次睡落枕，然后脖子疼的转不过弯儿来，严重时持续好多天，只能去医院打止痛针和舒缓经络的药物才能才能好转，在医院里也是经常做牵引和磁疗。有时候躺着看手机时间久了，颈椎也会酸痛不舒服。在跑步两个月后，即使裸睡我再也没有落枕过，颈椎也不痛了，简直让人难以相信。
第二，感冒不再频繁降临。每次例假前一星期我肯定感冒——咳嗽流、鼻涕、低烧。月月如此，医生就说是抵抗力低，增加抵抗力就行了。但增加抵抗力对于当时的我来说还是有点困难，工作单位在一个鸟不拉屎的地方，公司提供的工作餐就是大白菜。平时住在公司，没有公交车，想买点零食都要走半个小时，可是跑步两个月后，即便每天大汗淋漓的吹着冷风，我也再没感冒。
第三，再也不受便秘的困扰，每天正常排便。我的痔疮有5年多了，每天对于吃饭的要求是必须有菜，不是因为身体需要，是怕上厕所时的痛苦，肚子涨涨的硬硬的就是出不来，那种痛不欲生难以启齿的感觉我真的不想再有一次。每天早上喝一杯温开水后就开始跑步，每天五公里，从跑步第三天起，我的大便就轻松了许多，可能是跑步带动肠子加快蠕动吧！这都是跑步带给我的惊喜。
第四，精神状态发生了巨大的改变，再也不复从前的颓废，每天都是开开心心的，走起路来都是昂首挺胸的，对未来充满信心。运动产生的多巴胺和内啡肽等脑垂体分泌物能使人部分消除疲劳感、疼痛感，这是良性循环的开始。而人体有一种奖励机制，运动中愉悦的体验，会一次次出现在大脑，随之而来的就是运动上瘾。
从跑步中收益健康的身体，从跑步中获得良好的心情。为了好的心情和身体，行动起来吧！
