志愿：去私欲存天理依良知而行，自省利他致良知。学习践行印证传播圣贤文化，知行合一。
“今夫天，斯昭昭之多，及其无穷也，日月星辰系焉，万物覆焉。今夫地，一撮土之多，及其广厚，载华岳而不重，振河海而不泄，万物载焉。今夫山，一卷石之多，及其广大，草木生之，禽兽居之，宝藏兴焉。今夫水，一勺之多，及其不测，鼋鼍鲛龙鱼鳖生焉，货财殖焉。
《诗》云：“惟天之命，於穆不已！”盖曰天之所以为天也。“於乎不显，文王之德之纯！”盖曰文王之所以为文也，纯亦不已”。
天地山水、由点到面整体之间的关系，我们人的修行亦是如此，循序渐进，把天理和良知不断扩充，直至连成一片。一个点做到了，片就会做到，只是我要做和要我做的问题，进一步延伸到天的无穷大。当我们做到致良知，在所有领域都能做到至诚如神、每做必成，感受浩瀚到宇宙天际，致广大。
地由最初的一撮土，又广博深厚，承载着崇山峻岭，也不会觉得重，汇聚众多江河湖海也不会泄露，如同大地母亲承载着世界万事万物。
我们的人生亦是如此，人生短暂，每一个当下做好，就组成了我们的人生。山同样如此，由最初的一块石头，叠加层峦叠嶂，高山屹立于世间，草木花卉飞禽走兽得以安家，金银财宝开发利用。一座巍峨的高山从一个点看不过是一个小石子，每一粒小石子堆积成高山，就实现了孕育生命储存宝藏的价值。
水，由最初的一勺水，汇聚浩瀚无穷的力量，万物繁殖生长。
通过天地山水的描述引领我们认识到，我们的修行只要一念改过即得本心。只要我们一念起精进修行，致得良知，就可以生发出天地的正气，达到天人合一。“维天之命乌木不宜”上天的道理就是天命，没有止境。因为天的崇高伟大，完全纯粹无私欲。以一颗至诚至敬之心对待万事万物，便是致良知最简单的路径。在日常生活的洒扫应对做起，抱着每做必成的信念，让天理和良知连成片，从敬天爱物做起，从小事做起，润养万物成就自己，一步一个脚印，每一刻都在心上下功夫。
一粒沙聚沙成塔，一滴水汇聚成海，一个人在点滴的务实做到中成就不一样的人生。经过长期学习熏修，我一改往日的傲慢自私，谦卑恭敬，心沉下来，在每一个做到中落地生根。曾经一度为格局境界的提升而苦恼，殊不知润物细无声的熏修滋养，让我变的向上生长，提升眼界，向下扎根深挖内心，在有限的时间内拓展生命的深度和广度，锲而不舍的精神让我每天都在进步，大道至简，放空放松放下，顺应天道自然规律，一切依良知而行，平凡的一生活出属于自己的意义和价值。
拜读老师家书《人永远比事重要》，老师在家书中提到的案例，以及发生在自己和孩子之间的故事，进一步引领我们认识到人比事情的重要性。理性比感性更能够化育人心。记得有一次我因为牙疼心烦气躁，儿子和我说话我态度不太友好。儿子问我为什么以这种口气和他说话。我说我牙疼。儿子说，你和我这样说话牙就不疼了吗？我顿感悔悟，从此以后再也没有因情绪影响我们母子之间的关系。同理，我告诉孩子，我们是母子，要好好珍惜这份来之不易的缘分，家是讲爱的地方，不是讲理的地方，切记不要用任何伤害家人的语言来攻击对方，我们是这么说的，同样都做到了互敬互爱尊重对方。生活中对待父母爱人亦是如此。
聆听段老师点评责善，当再次听到知道而做不到是时，我的心狠狠一沉，是啊，我们有多少次知道而做不到，还堂而皇之的敷衍搪塞，当私欲不再被无条件满足，从容淡定洒扫应对生活日常，清扫内心的灰尘，多一份光明，致得一份良知。如同竹篮打水，并非一场空，心灵的篮子终将有朝一日会洁净如新。
平心静气30分钟，全身运动60个，诵读《教条示龙场诸生》《大学》各一遍。
当感觉能量充沛冲至颅顶，如何把能量巧妙在体内运行，细如蚕丝，和缓而绵长，做到收放自如，当情绪出现时就会做到应对自如，正视它，与之和解，久而久之，八颗心就会与内在的自己和平友好相处。身体和谐了，与自我和解，取得了内在革命的胜利，治大国若烹小鲜，一切游刃有余。
