文 | 安小羽
像我们这样一直把别人尊为上帝，把自己低入尘埃的人，永远觉得别人说的都是对的，自己怎么都是错的。永远惴惴不安，永远忐忑，生怕自己的存在妨碍了别人。
昨天，带了一本考试专用书去图书馆看，想顺便沾染一点图书馆的书香。周末图书馆人很多，我从三楼一直找到了七楼，最终在一个沙发的边角上坐了下来。我把书包放到我的脚边，以免影响到其他人坐下来。
图书馆没有很安静，可能是因为人太多了，还有很多爸爸妈妈带着几岁的孩子来找书借书看，我边上的位置不断的在换人，每个人待的时间不是很长，也有安静看了会书的。有时候书太大，翻书可能会碰到我，我会被吓一下，然后会往边上挪一点，我没有想过提醒一下他们，可以小心一点，避免碰到我。
因为这里是图书馆，我想，所以磕磕绊绊是再正常不过了，可能是我自己坐得有点里面，不小心把人家的位置给占了。这种想法，在每次别人不小心碰到我的时候就会冒出来。我极度的担心和惶恐，仿佛我真的做错了什么，给别人带来了困扰。
在没有跟人接触的情况下，我是很安静的，即使身边很喧哗，我也可以安静的自己待着。自然也不会因此而看不下书。如果不是必须我很少会注意到别人，比如我对面一直坐着一个女子，我是过了好一会才注意到她。注意到她是因为她有点躁动，并时不时盯着我看，好像一直想问我点什么，但一直忍着没有问，看得出她因此很心烦。
而我也因为她心里不安了起来，我是妨碍到她了吗？难道是因为我长得不好看，让她对着很难受吗？我因此，把脸转了一转，尽量不对着她，我平静好一会才能看得下去。可她，似乎并没有因为我的转头而平息。终于她好像没有忍住，站起来，语气不太友善，她说，你这书是自己带的还是图书馆的?！我赶忙讨好似的回答说，是我的。我心里在想她是有兴趣吗，我也可以给她看看。但她似乎没有听到我的回答，又说，那你怎么在上面画来画去，你这样让别人还怎么看啊，没素质。我脸刷的红了，我觉得我在被周围的人注视，而且是因为我是一个不好的人，我慌忙解释道，对不起，这书是我的。这下女子终于听到了，她有点尴尬，说了句不好意思，她以为是图书馆的。
她说完似乎舒服了，安静的坐下看书，比起她之前的躁动好多了。但是我却不淡定了，她坐下后我就在想，是不是我不应该带书来图书馆呢，我是不是不该图书馆做题呢，我好像影响到别人了，那我是不是要走了呢。我一直在努力的挣扎着，最后还是离开了图书馆，我最终还是觉得自己妨碍到了别人。
我深深的忧伤着，好像除了妥协，除了别人，我没办法做我自己，我看不到我自己的需要，我甚至不愿意承认我是有需要的。
别人就是我的上帝，虽然别人也跟我道歉和解释了，可是我仍然不愿意相信这不是因为我造成的，我把一切发生在我身边不好的事都归于我自己身上。
我呢，我在哪里呢，嗯，我大概活在别人的世界里。别人永远是主角，我是小配角。
心理咨询师分析：
这姑娘有着很深的自卑和向内归因，她太过在意别人的眼光，太过于在于别人对她的看法和评价。她没有很好的接纳自己，就是我们俗话说的不爱自己。因为她总是讨好别人，责怪自己，这样好像就能防止别人离开她，抛弃她。
但是她会活得很辛苦，长期下去可能会发展成抑郁。所以及时的心理辅导和改变自卑的性格对目前的她来说很重要。
