你有害怕的事情吗？我有，我害怕家人的突然离开，害怕家人出现意外，害怕自己不能坚持自己正在做的事情，害怕自己最后一事无成，害怕自己工作这么长时间也不能有很大进步.........
害怕是我们的一种情绪，适度的害怕，对我们的发展是有利的。
当我们害怕家里老人突然离世，我们就会更珍惜与家人在一起的时间，因为人生无常，我们不知道意外与明天哪一个先来临，我们能够做的就是把握现在。将心里的害怕化为实实在在的行动，让你的害怕落地，这种情绪就会慢慢减少对你的影响。
当我害怕自己不能坚持正在做的事情，就像写复盘，录音频，我就会催促自己一定要去阅读，去寻找思路，去动手打字，然后成文。
化解害怕的一个的方法就是立即行动。心里想再多，也不如行动带给我们的安全感大。这是我对害怕的理解与化解害怕的方法，你又有什么样的想法呢？
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