原来自己不断产生消极的想法，都是来自自我否定和羞耻缺少自信的表现。没有让自己健康成长，总是在痛苦中无法自拔。不敢面对现实，没有用心去生活，也没有想过自己真正想要的是什么，即使有也没有大胆的去争取，在挫折和困难面前表现得很畏惧。看似自己在努力的生活着，但并没有让自己成长和感到快乐。我需要自我关怀，自我宽容，还有能够拥有安抚自己的能力。自己的内心还是有一颗积极向上的心。希望自己的灵魂能够带动我走出黑暗。
《自我关怀的力量》读书笔记
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