前言

这篇文章里的文字是我在社群发干货的汇总，我也会分发在社群、朋友圈、微博、小红书。

这篇是关于冥想助你拆掉思维的墙、亲子、时间、聚焦目标、力量。

2022年5月下旬在社群里发送的干货文字合集。

01 如何面对孩子写作业

关于写孩子作业，你是心平气和，还是火冒三丈？

辅导孩子写作业，是不是总是像一场大战，不是“孩子哭”就是“父母哭”。

可是我们作为父母、也不想这样啊。有什么办法可以让孩子自主学习，也不用我们盯着看着。

其实，我们可以在自己身上找原因。你在看孩子做作业时，自己是否在旁边玩手机，甚至孩子做完作业了，你也不知道？

这个小小的举动，会让孩子难过，孩子可能会觉得“你们作为大人，也没有好好学习，对我却这么严格，不公平！”

时间久了，孩子会产生逆反心理。我们小时候，也经历过类似场景吧。

正所谓，己所不欲 勿施于人。最好的教育是父母的言传身教，想要孩子改变，我们先主动改变。

不妨从改变小小的习惯开始。当你今天陪伴孩子写作业，放下你的手机吧，安心全然的陪伴孩子～

02 你如何过一天，就如何过一生。

你会觉得早上起来浑浑噩噩，意识混乱，觉得难以进入工作状态吗？

试试问自己这两个问题，早上醒来头脑更清晰：

1、如果只能做件一事，哪一件事我对的人生产积生极影响?

2、如今果天是我生命最的后一天我，要做什么?

第一次回答不出来没关系，那就问第二第三次～

如果早上还有时间，那就花5分钟，做个冥想，让身心愉快，意识更聚焦~来试试吧~

03 让爱的人经历风雨

你愿意放手让孩子自己去经历风雨吗？想到很多父母都心疼孩子，不敢放手让孩子去闯。

可是，温室的花朵，如果没有经历风雨洗礼，风雨来临时就会摇摇欲坠。

你害怕孩子摔跤，就不敢让孩子学习骑自行车。如果没有让孩子淋过雨、吹过风，那孩子就会脆弱易碎。

智慧的父母会明白，孩子需要用爱悉心浇灌，更需要接受风雨的洗礼。如果我们希望孩子阳光开朗自信又自律，我们是否把风雨当作一颗种子呢？

给孩子最好的爱，也许是让孩子有能力独自屹立在天地之间~你们觉得呢？

04 每天让你最开心的事是什么？

是忙碌一天回到家，看到孩子的笑容？是辛苦一整天回到家，有爱人贴心的呵护？

我们一身疲惫，看到孩子的笑容，这些辛苦都那么值得。这个背后，是对孩子深深的爱。

也许，你也会因为给保安大叔一个微笑，保安大叔笑容也让你倍感温暖。

去年过年期间，我曾经包了十块的红包，给了小区里的保安大叔，对方忍不住的说谢谢，让我感受到这个世界的爱，是流动的。

温馨小提醒🥳当我们身心放松，满足于我们为他人所做的小小善行，这时所种下的种子威力最为强大。

05 我爱你哦！

今天是520，祝你节日快乐！

我觉得520，不仅仅是伴侣之前的专属，而是生活中每一位有爱的人可以互道爱意的日子。

你会不会对亲近的人难以表达爱意？我们只是习惯了旧有的方式去和他人连接。

对重要的人说“我爱你”，为家人或伴侣准备晚餐吧～他们会很喜欢这个惊喜。

觉得尴尬和开不了口？那我们就退一步，主动问候下爱的人，发个小小的红包，写上“今天是520，感恩有你”。

不要小看小小的几个字，一句简短的祝福，也许就开启了对方美好的一天！

将心比心，我们收到他人一句简单的祝福也会非常开心，会觉得“有人记得我！“

重要的不是你说了什么，而是你做得这件事让对方感受到了什么。

每日一善，幸福满满！每天一个小小的善意行为，铺就你未来的成功幸福之路。

06 关于聚焦目标

你们会不会不敢看目标？有时候也觉得没动力~

没关系，咱们换个思路。我们想要财富丰盛的背后是为了什么呢？

想要赚很多钱的背后，也许为了孩子能够有一个美好未来、为了自己先生或妻子安心、为了父母能够安度晚年…

当我们聚焦在目标，背后是你的动力。这样看来，面对目标的紧张与不安是不是也没有那么重要了呢？

原来，把心放在家人身上，每天的努力为家人付出时，就觉得“一切辛苦都值得”的幸福感。

革命尚未成功，同志，我们一起努力！

07 目标思维，而不是问题思维。

有没有想起小时候为了目标努力的那股劲儿？小时候的我们“好像不知天高地厚”，那股“初生牛犊不怕虎”的劲儿，现在想来也大为震撼。

越长大越感觉没有了那么多冲劲，会担心多事很情。当我们这么做的时候，也许就是习惯呆在舒适区了。

没关系噢，作为普通人的我们都会这样。有个小秘密，悄悄告诉你，高手也有低落期。

但是高手和我们不同的一点就是他一边低落，一边向前冲。高手们允许自己低落，然后看着目标“做做做”~

格莱美天后碧昂斯说过一句话：“我获得了24次格莱美音乐奖，但是也被拒绝了46次。”

别觉得自己天生就能赢，你得不断努力，接受自己的原生条件，认清现实让你获得力量。

胜败乃兵家常事，人生有泪也有笑～加油！

08 在孩子面前控制不住情绪怎么办  ？

作为父母，可能对待孩子有一个误区，认为孩子不听话叛逆，要用严厉的态度对小孩，一次不听，下次就更严厉。

可是，我们不要忘了，如果有人对我们也是被指责，作为正常人的我们也会非常不舒服，内心非常抵触。

正所谓，己所不欲，勿施于人。

他得曾经被接纳被允许，否则没办法真正的活出自己，可能就会选择叛逆父母。

怎么让孩子觉得你是接纳他的呢？如果真的控制不住发火了，尽快对孩子说：“孩子，对不起，妈妈情绪失控伤害了你，你可以原谅妈妈吗？”

孩子会明白，妈妈也会伤心难过，就会愿意去理解你了。

你愿意拿下自己的面子，在孩子身上种一颗“接纳”有爱的种子吗？