虹岭古道，位于河姆渡镇和陆埠镇的交界处，又称红赤岭，初建于明朝末年，历史悠久，亦是解放前重要的红色古道古道依山而筑，青石板小路蜿蜒而上，全长约11公里，有四千余级台阶。
一路上青山、绿水、茶田、竹林溪流婉转，竹影婆娑，在这幽静的古道上，时而跋涉于泥泞之中，时而穿梭于密竹小径时而行走于公路，时而眺望于开阔的山顶平台茶香醉人，烂漫的山花不时点缀于路途。
不禁驻足流连，如果某天厌倦了城市喧嚣中的压抑脱离世俗的庸扰，找一处闲适之地漫步于古道，静静地感受心灵的那份恬静。
大暑天，轻徒步，大汗淋漓的享受，看山看水看脚下的路，路遇数座寺庙，敬香虔诚祈祷静心而过。木鱼声、蝉鸣声、溪水声、还有穿过耳边的风声，优美静谧，心灵的洗礼。
对于大暑天徒步，是极大的挑战，身体和毅力的较量，都说上山容易下山难，享受了到达山顶的愉悦，随之而来的就是下山的艰难，期间小腿抽筋，疼痛万分，才意识到好久不锻炼了，对于运动，放下来就是荒废了。调整好身体，继续前行。
最后，对于暑假徒步一定要叮咛，要带足够多的水，具体多少呢？海拔500-700M,全程10-
12KM一日徒步，550毫升的矿泉水至少2-3瓶，运动饮料或者盐汽水至少1-2瓶。
其他必备物品：速干衣裤，夏季天气炎热：短袖T恤+皮肤衣防晒+速干长裤（夏季蚊虫较多，请不要穿短裤）、登山杖（户外徒步登山必备，减少膝盖压力）、护膝、帽子、太阳眼镜/备用眼镜、防晒霜、驱蚊液、充电宝、数据线、干/湿纸巾、雨衣/雨伞（山区天气无常，雨伞可挡雨防晒）、食物、装好个人常用药（创可贴、个人药物、口服类药物）、告诉家人或者熟悉的朋友自己的行程（避免山里信号薄弱家人朋友联系不到你会着急，请提前通知关心你的家人和朋友）。
多年户外运营驴友说这五句话:
1，船停在码头是最安全的，但那不是造船的目的。
2，人呆在家里是最舒服的，但那不是人生的追求。
3，人生就象坐飞机，有头等舱也有经济舱，虽然都是同时到达，但过程却完全不同。
4，人生就像十字绣，表面看着风风光光，又有谁能注意到背面交纵错杂的线头。
5，人生的意义就是对自己生存方式和发展方向有选择权。不一样的选择绝对有不一样的结果！
