《我总是一个人在练习一个人》是林宥嘉的歌，发表于2011年的春末夏初。作曲陈小霞，作词李焯雄。
收录在一张叫做《美妙生活》的专辑里。
这张专辑很妙，美妙生活里的歌，酸甜苦辣尽有。或孤独，或无奈，或反讽，或故作坚强。像极了这个时代生活在大城市里的年轻人的真实生活写照。
一个人去上班 又一个人去吃饭
再和更多的一个人纠缠
话才说到一半 没有人听完
我不孤单 孤单只是 情绪泛滥
一个人出去逛 又一个人躺在床
这晚有多少的一个人没伴
不够分另一半 爱已经用完
我不孤单 孤单只是 不够果断
我总是一个人 在练习一个人
寂寞是脚跟 回忆是凹痕 也没有人见证
我总是一个人 在练习一个人
寂寞是脚跟 回忆是凹痕 我一个人共存
我总是一个人 在练习一个人
寂寞是脚跟 回忆是凹痕 也没有人见证
我总是一个人 在练习一个人
寂寞是脚跟 回忆是凹痕 我一个人共存
没有人在等着一个人
一个人在等着没有人
没有人在等着没有人
寂寞是脚跟，回忆是凹痕。每个回忆都是寂寞着一步一个脚印的踏出来的。
我一个人共存。共存，比喊的大声的孤独更孤独…
没有人再等我，我也没有再等着谁，没有人是在等着谁。
