如果让我讲一讲第一次上台演讲的状态,我其实没那么紧张,当然是心理上的。但是生理上的紧张却是克服不了的。主要表现在心跳加速,大脑一片空白,说话重复等等
演讲紧张我觉得是不需要克服的,而且事实上也克服不了。
所以如何我们的问题应该是如何让演讲更好。我觉得别无他法,和任何其他事情一样,孰能生巧,所以上台前的充分准备显得尤为重要了。如果你害怕上台演讲时忘词,那就多背,十遍不行就二十遍,二十遍不行就一百遍,知道背到不用脑子记就可以说出来的地步就成功了
http://v.youku.com/v_show/id_XMzY4MDcxMTI3Mg==.html?sharekey=06722ef3a6a194326d128ae4af6358769