也不知道为什么昨天会因为大林的一句话而精神崩溃，人感觉到非常的压抑和难过。是的，从长大的比那一刻起，我们就注定没办法像在学校那样，每天只忧虑什么时候放学吃饭。好在出来挣钱，通过社交平台，通过交流我们能看到比在学校更大的世界。所以什么事情都有利弊吧，关注你自己远远比关注别热要重要的多，但是这个道理却是我花了20多年才想通的问题，过去的时间里我都在很纠结自己哪里做的不好，我一直在责备我自己，太在乎别人的感受，导致我也错过了很多东西，不开心了很久，心里都有一个心结，迟迟伴随着我。有句话叫你害怕就去做什么，以前我真的不敢去面对自己的内心，但是有的时候人真的是被逼的，我不需要很多人肯定，我需要自己喜欢自己，通过眼睛可以去观察自己的内心，人生过去了三分之一，但是还有很多事情可以去经历，我是需要朋友，需要技能，需要乐观的心态 ，但我若盛开，清风徐来。我希望你得人生是精彩的，有希望的。
回顾一下我昨天的心情，突然就在大林身边大哭了一场。我是恨我自己为什么什么都不会，别人会怎么看我，多丢人啊，我根本就切不烂啊，我为什么不打招呼，为什么我没法去融入他们。我不停地在否定我自己。这些情绪像是双刃剑，但大部分的思维习惯的倡导下，我越想越觉得自己没有用，越想越悲伤。但对于一个这么懒散的我来说，这些是可以刺激我继续进步的刺激源，但是这么想的话，不就是又是在乎别人的看法，甚至有很多想法都是自己臆想的，不一定是真实存在的。而在非暴力沟通的书里，这本都在说首先我们得关注自己的感受，自己的想法，再去客观地理解帮别人的想法，这个围绕的中心是自己。自己的感受有没有得到关注，自己是否快乐。这一生短暂，通过乐观，通过努力，很多你想要的东西是可以得到的。
亲爱的，不要去用逼迫的手段去对待i及，不想叫人，就不叫。只要分析自己为什么不想这么做，利答用书里的方法去问自己，不要逃避，不要找借口，我相信一切都有一个完美的答案。亲爱的，还记得你给自己这个月定的三个目标吗？其实你只要跟着自己的目标走，我相信慢慢的你会走上正轨，走向你想要的方向。这个方向是可是使你快乐的方向，是这一生的追求。
下面每天都要回忆一下这三个目标，以及给自己一个专注的时间去反省你自己，去属于你自己。
目前这个月给自己订下的轻松的目标就是①把店看好，这个包括奶茶配方及营销 会切鸭脖，鸭头等价钱 花甲粉配方跟进 整体店铺营销 ②月目标就是每天雷打不动坚持的2000字 和看书及微信公众号每月拿出一个人出来进行分析，学习。 ③把自己忧虑的事情干掉。比如你害怕夜晚，熬夜而皮肤不好，可以积极想办法通过运动及食疗去改变 比如害怕时间被荒废，那你就反复提醒自己要做的这三件事，专注的力量是强大的。
亲爱的，每当你在乎别人怎么看你的时候，就想想其实没有多少人真的关心你累不累，你在你做什么，每当有这种想法你都要告诉自己，你是为了你自己才这么做，这不是自私，而是一种心安。接下来我来细化我这个月的目标，以及忧虑项。姑娘乐观些，人生还长，一切都有希望。
