今日作业:每次专注的做一件事情,把今日事情按轻重缓急做好排序,选择今天要做的最重要的事情,同时做到今日事今日毕。
一、今天专注做的事:
1,八点半准时到达项目上,由项目工程人员带领学习,10点参加甲方会议至12点半。专注的参与会议,不接听电话,开会注意倾听,不打断他人讲话。
2,要想专注首先保持足够精力,所以中午休息了15分钟。下午出去看项目洽谈合作事宜,7点半到达公司。在洽谈中将手机调至静音,专注的听甲方介绍项目。会后回复6个未接电话。
二、未能专注需要改进的事情:
1,开车接打电话,心里知错,但总控制不住,需要改正。
2,练习瑜伽时,总走神,效果不佳。分析原因,休息太晚,精力不够。需要多种专注的种子。
3,吃饭看手机,婆婆讲话时,好多没听进去,种下了不专注又不倾听的坏种子。
三、感恩
感恩甲方给予的合作机会和工作建议,感恩同事开车带我们看项目,感恩公婆照顾儿女,感恩同事对我工作的信任和支持。再次感恩新颖和小瑞带我走进金刚智慧。感恩冯老师每天不辞辛苦的带我们进步,将智慧无私的分享我们。