本鲸很懒又怕麻烦，但暂时将自己美名曰极简生活之拥趸。

多余的东西常常让我心烦不已，不仅占用物理空间，又且占用精神空间，对于我这种单线程生物来说，选择过多只会增加无效思考的时间。所以渐渐地我开始有了丢东西的爱好，每隔一段时间，收拾房间的时候都要判断一番：此物有用否，或去或留。判定无用的东西捐出去，卖二手或直接进垃圾站待回收。久而久之，剩下的物品皆是必须品与精品，刚好够用。

从第一次大丢特丢到现在大概是两三年的时间，现在每次打扫房间的时候，也只是清洁而已，没东西可扔，搬家的话一个行李箱足够。说走就走的旅行，那都不是事儿。

简单如斯：

穿：

没有衣柜，只有一个一米宽的简易衣架，用来挂外穿的衣服足够。内衣袜子什么的就收在收纳盒，心情好折一折放整齐，心情不好就直接丢在里面盖起来也并不影响使用和房间的整洁。

八套上班的衣服，主要是连衣裙，易洗易烫，应付五天工作日，算是有备份有花样，足以。依次挂好，每天早上按顺序拎出来穿好出门，不需要花时间做决定，高跟鞋深浅颜色各一双，根据衣服深浅选择即可。

休闲在家时就是无袖背心加大象裤，只图舒服。

外出是T恤牛仔裤。T恤黑白灰各一件，牛仔长短裤各一条，休闲鞋子黑白各一双。随意搭配也不会出错。还有一套波西米亚风红色长裙，看心情偶尔穿起。

有运动服几身，运动鞋一双。

备有一件白色绣花的改良旗袍和一件露肩黑色长裙可做宴会装，并不常穿。

另外备有一套冬衣放在旅行箱里，外出旅游才有可能穿到。

（因为本人生活在热带，只有夏天，所以不需要换季的衣服鞋子，少了许多麻烦）

巴黎世家中号机车包一只，爱马仕钱包一只，上班逛街均可用，这两样对我来说很奢侈，加班费赞起来买的，刚到手的时候满足感爆棚，打算用十年。

食：

虽然周末朋友聚会在外就餐时是诸多挑剔的严格吃货，而平日自己煮饭时就只求营养均衡无毒卫生。当初受了meal prep的启发，只是自己的做法更懒一些，单对本人来说最大的好处是把时间化零为整，另外不用每天费心思考虑要吃什么，心里相对轻松一些。

- 采买

通常我会提前制一张表，分组列出四周的食材，原则是适量多样，颜色丰富。每周大概两三样碳水做主食，五样蔬菜，三样水果，奶蛋肉，坚果等，一个月下来不会重样。礼拜天早上带着拖车去超市按照购物单买，有时会加几样日常用品在清单里一起买回。不闲逛，不拖沓，基本不买多余的东西，偶尔会临时起意顺手在结账柜台旁拿个巧克力薄荷糖什么的。之后的一周都不需要去超市了。

- 备餐

食材买回以后，先蒸鸡蛋，一次5个，熟了直接冷藏降温。与此同时，清洗蔬菜水果，该切的切，该掰的掰，清洗工作结束，就可以分装了。准备五个大小适宜的密封袋，每个袋子里装一粒鸡蛋，一份水果，一份可以生吃的蔬菜，像迷你黄瓜、芹菜条、小萝卜等，分好以后密封放冰箱，每天早上直接拿一包带去公司当早餐（公司有15分钟早餐时间，并提供切片面包和咖啡茶）。其他蔬菜一起放进大密封盒，随吃随拿。

- 做饭

有个傻瓜式蒸锅，一键按下去20分钟，很适合各种蒸。因为之前的食材都已经洗好切好，下班回来，只要抓一把菜，一块豆腐一点肉再加上红薯土豆什么的，丢进碗里上锅蒸，蒸熟以后撒蚝油香油就可以吃了，动手不超过3分钟，方便快捷，而且非常健康。饭后洗锅洗完也超简单。

住：

一直租房，几年来与房东同住且关系良好，省却不了不少维护房屋、交水电费之类的麻烦。房间里家具简单，一床一桌一凳一风扇。墙上贴地图是从小的习惯，另外挂一副从越南买的风景油画，摆几件朋友送的自制手工装饰，小小的房间也是充满了生活情趣的。床单枕套什么的两套已经用了五六年，质量不错，虽然换洗比较勤，依然并无褪色破损，所以还会继续用下去。

行：

一般近距离走路，远距离就是公共交通，紧急情况打车。有时会蹬车，自己有一辆捷安特山地，被我当运动和交通两用车。

另：

平时不化妆，只擦口红提升气色。

总之，简化的生活让我在时间、精力与金钱上均有盈余，使我可以更专注并且更高效地做那些对于自己来说比较重要的事情，像读书、学习、运动甚至冥想。还能让我探索更多有趣的事，比如平日傍晚到拳馆学拳，周末约上小伙伴放帆行船，欢谈畅饮。自此不用再为没时间运动找借口，可以悠闲的看上一本自己喜欢的书，更是能够有整块的时间学习新知识新技能，尝试新鲜事物。

极简，虽看似物质匮乏，生活却越发丰富多彩，带来不一样的愉悦心情和精神释放。