两周复盘

截止到下笔的此时,我依然感觉自己是混乱的状态。

这两周中,注会复习的进度几乎是0。

虽然这两周因为某些事情的悬而未决而焦虑不已,但千想万想,我总是觉得这些不应该影响行动的稳定性的。因为每天都有可能发生特殊的事情,如果总是被这些事情影响了行动,那持续行动根本就称不上“持续”。

而且越没有行动,整个人是越发焦虑的。我本以为减少心理学阅读的行动次数会增加注会学习的时间,但并没有。没有交心理学作业的同时,注会学习的进度也几乎没有增加。这个时候那个逃避小人就又跑出来了,他说:“不然就维持现状吧,反正现在也没有那么差。搞得这么累做什么呢?”于是我早早睡了也没有早早起床行动,焦虑埋在心里面,稍微有别的事情不顺利的话,情绪几乎是一点就着。身边的人非常无辜,尤其是孩子。

解铃还须系铃人,没有行动造成的焦虑还是要用行动来解决。心理学作业每天一定要交,欠债的感觉就是非常不好。

《社会心理学》和《心理学与生活》中提到了自我效能:

自我效能就是我们感到自己有能力完成某项任务,对自己能力与效率的乐观信念可以获得很大回报。自我效能感较高的个体更有韧性,较少焦虑和抑郁。他们还生活得更健康,并且有更高的学业成就。而自我效能感是能够随着辛苦付出换来的成就而增强的。

自我效能并不是盲目乐观,它是一种相信自己可以克服某些困难直至达成既定目标的感觉。所以有较高的自我效能又要不断有付出努力而成功的先例了,才有可能确信能够接受更大的挑战,确信自己终将达成既定的目标。

看似兜兜转转回到了原点,但原点又是一切循环的起点,能否实现正向的循环呢?又需要力去推动它了,力是正向的力,正向的循环才能更有希望。

PS:定下目标才有努力的方向!

本周目标:

1、完成心理学作业

2、做完财管轻一第二章作业

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