每个人都有心情不好的时候、伤心的时候。关键是学会怎样正面处理伤心？学会怎样调整自己的情绪？这绘本不单只是教会宝宝，对我们大人来说也是意义非凡。
当我们非常伤心的时候，我们不想玩，不想笑，不想知道周围发生了什么。读到这一段，我不禁想，这不正是说的我们自己吗？
有时候我们会不由自主地、无法克制地流下眼泪，大哭一场。看到这，你有没有对号入座呢？
有时候我们会破坏一切东西，那只是因为我们太伤心了。当看到孩子发脾气时，很多时候我们父母都会责怪孩子，并没有理解孩子的情绪，没有跟孩子站在一起，当我们了解孩子，我们就知道，孩子不是故意的，是他伤心了，遇到解决不了的事情了。
如果知道为什么伤心，我们就可以和我们所爱的人一起探讨，这样伤心就回减轻一些。如果孩子不知道为什么伤心，那需要我们大人控制自己得情绪去加以引导，如：宝宝，你感觉怎样呢？或者：宝贝，什么事情让你这么伤心呢？让孩子把内心感受讲出来，勇敢表达自己的情绪，这样也能增进亲子关系呢。
有时候，有人可能无意伤害了我们，而他们自己却没有意识到。这很常见呢，有时候宝宝受伤害了，而大人都不知道，还认为是孩子太别扭了。每个别扭的孩子都有个不理解孩子的父母。
如果我们伤害了别人，我们应该主动地去和对方说话，表达歉意。我们启发孩子这样做，我们自己做到了吗？
如果只是有一点点伤心，我们自己就可以扛过去，但是如果非常的伤心，别人的安慰就很重要了。这个别人，更多的时候就是爸爸或者妈妈了。
有时候，我们不敢向大人说我们为什么伤心，因为我们害怕伤害到他们，或者他们责骂。
大人也会伤心，也会哭泣。我们可以安慰他们，逗他们开心，这样通常可以驱散他们的伤心。我们可以对宝宝坦承我们的伤心，表达我们的情绪，诚实的面对自己内心，宝班也会理解我们和逗我们开心。
伤心就像坏天气，像风像雨。当然他们离去后，灿烂的阳光又会出现。
《伤心》绘本是由欧洲著名儿童心理健康教育专家卡铽琳.多尔拖博士编，用科学的语言 ，亲切的口吻，阐述了与伤心相关的不同心理，是幼儿早期心理教育的绝佳绘本读物。
绘本不但让我们了解孩子伤心的时候出现的各种状况，有时侯我们都不理解孩子怎么突然就这样了或者那样了，跟孩子一起读完了我们理解了。有时孩子不跟我们讲为什么，是因为害怕我们责怪他，有时孩子发脾气搞破坏不是他故意的，是因为他伤心了。同时也让我们知道，伤心是每个人都会有的，并不可耻，正确面对正确解决正确疏导就可以了。
有时候我们大人可能都没办法准确的了解自己的心里变化，有的时候只是觉得没劲，觉得没有意义，觉得不想跟人交流，这也不怪异，可能只是因为我们伤心了。
毕竟，伤心就像坏天气，像风像雨像雾。当他们离去后，灿烂的阳光又会出现。
