本课主题：
通过自己的内在去寻找快乐
本课要点：
一、我们的模式，其实是我们生活当中最大的敌人。就是我们的模式把我们套牢了，让我们没有办法活出自己，或是让我们没有办法在生命当中得到我们想要的东西。
二、你的信念和模式，它真的是在造就你的生命，要么就吸引这样的人过来，要么就是别人会被你某些行为影响，真的变得不爱你，要不然就是你会把他们即使是爱你的行为都解释成不爱你。
我的上师萨古鲁说过：“只有你的快乐和幸福不附属于任何人或物的时候，你才是自由的。否则，无论你被关在监狱里还是走在大街上，你依然是自己的囚犯。”希望大家最后都能够做到的，就是尽量在我们自己的内在去寻找快乐和幸福，不要一再依赖外在的人、事、物。
