网络初级13期 第七次分享
刚刚在群里看到一位老师分享，说明天周三了，又要上焦点课了，很是期待。而我觉察到我的第一反应竟然是，哎呀妈呀，又要上课了，咋办？我开始觉察自己哪里来的紧张和恐惧。一、感觉自己没有做好，这个应该是习惯性的，好像在说你也没复习啊，你也没背啊，你记住上次课程的内容了吗？你有理解并能衔接吗？所以，我一下子紧张。二、认为学了焦点，就应该满是正向满是一点点进步，可回想这一周自己情绪低落切并没有调整好，哪里来的正向和进步？习惯性的否定思维贯穿最近的时间以及刚刚那一瞬间，有点无颜面对的感觉，所以感觉紧张和恐惧吧。三、对于未来的学习感觉有点慌或者是对学习的愧疚吧，一直在学习可是仍然没办法调整好自己，害怕接下来的学习仍然是这样的结果，直到现在我还没能作用到聚焦一小步来看待自己的些许变化吧。
不过，我还是会坚持学习的，因为感觉自己还是蛮坚强，总有一天我会看到自己有那么一小步的。而且，对于上课我想没什么紧张的，因为刘老师讲课那么有趣。接下来就是安排好自己的时间期待明天课程的到来吧。
