减肥减到胖了三十多斤

去年夏天我瘦到一百一十多斤，当时很纤细了，因为是控制饮食瘦的，差不多就靠纯饿，后来直接反弹到一百四十多斤。

这两天我又开始隔几天晚上不吃饭，做一些比较传统的运动，像八段锦一类的。胖了很多之后感觉对膝盖影响最大，现在稍微有点负重就受不了。

以前身体素质还行，至少感冒很少，现在只要一冷就开始打喷嚏，受不了一点风寒，就觉得自己很娇弱。饭后散散步，对肠胃也好，这边没有什么公园啥的，我觉得可能这条计划要作废，我就在宿舍练八段锦叭。

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