中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持分享第705天

社会心理学第二课: 概述

沉下心来一点一点这样走着，成长是个慢动作，慢就是快，少就是多。

一个小孩儿在拉臭臭的同时也在拿着报纸。我们试着猜一下他怎么会有这样的行为？可能是因为啥？

模仿。普通心理学也就是基础进行心理学里边儿讲到的模仿。模仿是哪个学派的？行为主义班杜拉社会学习论里面的模仿。

社会心理学的是一个交叉的学科，在社会学里边也有社会经济学，在心理学里边儿也有社会心理学，只不过侧重点不一样。

社会学里边的社会心理学跟心理学里边的社会心理学有啥区别？社会学主要研究社会，所以，社会学里边的社会心理学就更多的以社会为主，而心理学里边的社会心理学，更多的是以人的心理为主。心理学是不能做诊断的，也不能做治疗的，所以，变态心理学研究症状只是为了去描述，去评估，大概什么情况，但是精神病学它属于医学范畴，医学是能看病的，所以精神病学里边的症状学，研究症状就是为了更好的去诊断、治疗。侧重点是不一样，虽然说好像对象差不多。就跟我们不同的心理学派别在面对同样的一个来访者的时候的解释也不一样一样的道理。

世界多元各有道理。我们的世界是我们建构出来的，每个人都在根据自己的角度，自己的经验背景建构这个世界。

第一单元  社会心理学定义和研究范围

一、社会心理学

社会心理学是做什么的？

就是研究人在社会中与他人如何更好的互动，相互影响。也研究一个人在社会中会有什么的行为，就是研究人在社会中的心理与行为。

1.诞生标志

美国社会学家罗斯:《社会心理学》

英国心理学家麦独孤:《社会心理学导论》

2.定义

F.H奥尔波特:实验社会心理学奠基人

个体的社会行为和社会意识

自己的时候跟在社会中的时候是不一样的，心理和行为在不同的社会角色下，我们往往会有不同的反应。我们学习心理学，千万别把心理咨询师的很多东西在你生活中给滥用，你可以用，但是不要乱用。

例，如果你的XX找你来了，说哥或者叫你姐。我男朋友打我了，那这个时候你怎么办？你用不用在那慢条斯理的问他什么情况呀？能说说看吗？那你怎么想的呀？你的感受是什么呀？哎呀，说这话我估计都有病，这个时候应该直接一拍桌子就起来da他，这才是符合角色。学心理学尤其要如此，否则的话我们就学傻了。我们有的时候就是感觉学心理学的，我怎么能发火呢？我怎么能有情绪呢？

什么角色干什么事儿。在什么山头唱什么歌。要有弹性。

G.W奥尔伯特:个体怎样受他人的现实的、想象的和隐含的存在的影响

那我们会受哪些影响呢？受他人的现实的，想象的，隐含的这几个方面的影响。

什么叫现实的？比如像现在我就在讲课，你就在听，你听完我讲的，你就有思考，这就是受现实的影响。

想象的，那你自己可能会凭空想象一些东西啊，你把那个人想象成什么什么样，然后你自己内心里边儿就演出了一出又一出的大戏，人家可能没怎么着，你就一个人在那想象。你那个想象就会对你带来影响。

有隐含的。就是比如气场之类的，你自己可能并没有太多的感觉，但是他确实有在影响着你。其实对我们影响最大的是啥？个人观点是我们自己怎么看？怎么认为？那就是我们的想象，我们的理解，我们的认知，这些往往对我们的影响更大。所以，精神分析做咨询的时候就格外强调匿名化，就咨询师几乎是不怎么发表自己的东西的，他就像一个隐形人只提供一个场，一个容器。这样的话来访者就会在心中把咨询师想象成一个非常完美的父亲或者母亲的角色那样的一个形象，自己几乎都不怎么呈现。然后来访者就在咨询室里有咨询师陪着，又重新活一次。很多以前成长中没有体验过的很多的东西在父母那边没有得到的，在咨询里边逐渐的得到。要理解，了解，觉察。

所以，我们自己最影响我们自己，而不一定是那个外界，因为外界要经过你自己才会对你有影响，那我们可能要调整，我们自己要对自己有觉察，然后我们才会活的更明白、更清楚。

3.社会行为

习得行为:你是怎么学习的？

亲社会行为:

反社会行为:

人际合作与竞争:

群体的决策行为:

4.研究对象

(1) 个体:

社会化

自我意识

社会知觉

什么叫社会化？他是研究一个人从自然人成长为社会人的过程。心理咨询也是需要很长的时间，功到自然成。成长是一个慢动作，日不见增月见其长，月不见增，年见其长。

态度

社会动机

社会学习等等。

(2) 人际:

①人际沟通

②人际关系

影响良好关系的最重要的一个因素是啥？真诚最影响，相反的是虚伪。我们往往最不喜欢虚伪，但是在社会中没有绝对的好，绝对的不好，有时候你在那个场合，可能你就得如此才能符合那个角色的需要。但是我们如果面对朋友，更亲近的人，当然真诚。你心里要有弹性，如果没有弹性的话，人的社会功能其实不太健全的。当一个人社会功能不健全，他就不能更好的适应工作、生活、学习、人际，就容易出问题。不过也没有关系，那有的人他就是不这样，那活的也挺好，当然也可以的，适合自己就好。只要你能在当下的情境里你能很好的满足，你自己的状态，你的需求这就ok。

③人际吸引

我们总是喜欢那些喜欢我们的人，讨厌那些讨厌我们的人，除非这人是受虐，性变态里边儿有sm。

我们因相似而相聚，因不同而成长。

(3) 群体:

(4) 社会:

二、社会行为

勒温-社会心理学之父

公式:B=f(P，E)

B-行为；

P-个体；

E-个体所处的情境；

f-函数关系

“要理解和描述行为，人和他所处的情境必须被看作是一个相互依赖的因素群。”

必须从当时的环境去分析语言背后的心理含义，不要预设答案！

1.冬天，能穿多少穿多少；夏天，能穿多少穿多少。

2.剩女产生的原因有两个，一是谁都看不上，二是谁都看不上。

3.地铁里听到一个女孩大概是给男朋友打电话，“我已经到西直门了，你快出来往地铁站走。如果你到了，我还没到，你就等着我吧。如果我到了，你还没到，你就等着吧。”

4.单身者的来由:原来是喜欢一个人，现在是喜欢一个人。

我们要理解一个人的行为，需要看两方面。一个是人的行为，还要看在什么环境有这个行为。

所以，当一个人问你:老师，我的孩子天天玩手机怎么办？我的孩子厌学了，不上学怎么办？这个时候请问你怎么办啊？你说，哎呀厌学了，我跟你说啊，厌学，你要怎么怎么怎么怎么样？这样行吗？

不行。不要当专家。你并没有那么了解人家，你需要具体化，然后去了解情况，了解环境，了解背景，了解什么样的人，了解这个人的一系列方面，性别，年龄，性格特点呀，还有上的什么学校？成绩如何呀？他之前发生了什么事儿？他现在的情绪状态，他自己怎么想的？自己有哪些考虑、打算？他有过哪些尝试？后来怎么样？一系列的情况都是必须要去了解，否则的话你就是在帮倒忙。而不是说在生活中人家有个啥事儿，你上来就跟他说，你这个药怎么怎么办。你以为你说的可对，但其实根本就不是人家的情况。

不知他人苦，莫劝他人善。

不要随意的去做人家的狗头军师。尤其是女性，好多时候最喜欢当闺蜜的狗头军师。帮不了多少好忙，还老是帮倒忙。在生活中可以提建议，可以发表我们的观点，但是一定要注意抱着仅供参考的态度，而不是说就要人家一定要怎么样的态度，要多去了解人家的情况再说。也别学心理学之后，人家问你的建议啥的，你应该没建议了，那也不好，人家就感觉你学习完心理学之后，你咋变了呢？咋感觉你这个人不真诚了呢？以前问你的不管对不对吧？你都直说，朋友不就这样吗？现在你学完心理学了，问你个啥？你就说你怎么想的呀？你怎么看呀？你不把我当朋友了吧？人家感觉又不好了。这就是角色，要根据角色形式，啥角色干啥事儿，一定要注意。

在做咨询的时候，肯定不能跟他说你这个要怎么办，咨询一般不给建议。

同样的一句话，放在不同的背景下都有它不同的意思。

很多时候别以为我们懂，我们一定要去好好的了解，做咨询师最忌讳的就是预设，我们很容易预设。什么叫预设？就是我们以为我们非常了解人家，我们以为我们非常懂。然后呢，我们就开始充当专家了。再然后呢，我们就不了解，或者说没有办法更多的去了解人家的情况。

保持未知之心，哪怕你知道也要尽量的按耐住那个想去表达的心，按耐住你那颗蠢蠢欲动的心。做爸爸妈妈最忌讳的也是预设，但是也有好多时候，可能根本就不是你以为的那样。保持好奇之心，保持未知之心，你可能才能了解到更多的方面的东西，否则的话我们帮到忙而不自知。

第二单元  社会心理学简史

霍兰德      三阶段理论

启蒙期:  哲学思辨阶段  “人性”(苏格拉底、亚里士多德)

形成期:  验描述阶段    观察    客观描述分析(麦独孤  本能论)

确立期:  实证分析阶段 

描述→证实

定性→定量

理论→应用

理论三个期对应三个阶段。人的成长。差不多也是这样，专业成长应该差不多也是这样。最开始启蒙阶段，这个是我们自己可能也会有一些思考，那慢慢的有更多的接触经验描述，我们通过观察，体验有了自己的心得体会，然后再到一定程度我们就成熟，我们在成长的过程中急不得。嗯，你没办法一下子跳过去某个阶段的。明明在启蒙期，就想到确立期，明明刚刚开始学讲课，就想讲的非常好，徒增烦恼，明明开始刚刚开始学做咨询，就希望你的咨询非常有效果，估计你会很受挫，那你接下来就就不怎么敢去做咨询了。

保持平常心。走好脚下每一步。不知不觉就走到那样的一个位置了，走到那样的一个状态了。那些一开始就像打了鸡血一样的学员，到后来没多久就不见影了，倒是那些并没有多少豪言壮语，好像也没有太过于激动的，然后一步一步一步就走下来了。成长的也挺好，最怕那些一开始象拼命三郎的那个人，一开始就百米赛跑，后来很快就倒下去了。

学会脚踏实地，学会持之以恒。

人性善，人性恶，人性不善也不恶。苏格拉底，亚里士多德两个代表人物。麦独孤本能论。

社会心理学研究应该遵循的原则有哪些？这些原则不单是研究时候的原则，更是我们做咨询时候的原则。

第三单元  社会心理学研究应遵循的原则

伦理、基本功、自我成长，心理咨询师的三架马车。刻意训练，保持中立、不预设。因为自身很多东西没有处理好，自己的内心就按耐不住了，就开始卷入，就开始预设，学的那些技术这时候基本上都用不上。不中立你就很想说表达，不该说话的时候说话。不能引导，然后上来就引导，甚至直接教导。

第一个价值中立原则。而要想中立，就得不断的去对自己有更多的了解、理解，先要被咨询，去体验。最起码你容易有情绪波动的那些地方，你都要去做更多的体验，探讨，思考，觉察。

完全中立很难，必要的时候需要引导，那什么时候引导？那已经可能比较违反社会道德，除非他对这个社会有更多的危害了，这个时候可能就要注意了。

系统原则有哪些？我们作为心理咨询师也是要从整个系统来看，否则的话我们可能就会看的比较片面，容易走偏。什么叫系统性？有好多学派都需要有个案概念化，从系统、从整体来看，对一个人有整体的把握和理解，否则的话就会盲人摸象。我们就不太理解这个人怎么了，我们对一个人要有更多的了解理解，你就需要从系统的、整体的角度去看一个人。所以我们做咨询在前期都是要更多的收集信息，尤其是在初诊接待的时候，更多都是收集信息，了解他的情况。

建立良好的关系。因为咨询关系是咨询中至关重要的，不要那么快的下结论，不要那么快的用技术去改变，包括咱们焦点解决也是头大，身子小。头大是为了啥？不是人家需要的最后忙活半天怎么可能有效果呢？

第一个动态原则。我们看一个人的时候，要用动态的眼光去看，不要给他贴标签。你刚了解一些信息，就给人家下定断了，这是静态，静态是不可取的，人都是在发展的变化的，状态也就是动态的。

不预设。预设肯定也是看不了更多的信息了，用动态的原则，动态的视角你才有更多的了解，才会有更多的发现。不能人家曾经犯过一个错误，这次你上来就认为人家是这样的，人家可能早就变了呀。如果你上来就说，人家就很委屈啊，尤其做老师带学生的时候都更是如此，这就是动态原则，整体原则。他可能是什么样的？

还有关联原则。看到一系列事情的关联。然后对这个事情有一个大概的了解和把握，但是有不要把你以为的就一定当真，因为我们对事情有了理解和了解之后，我们可能就会有假设。尤其是系统式家庭治疗这个分支，一个非常重要的能力就是要做假设，假设不是预设。假设，你没有把它当真，你是猜测他可能是啥情况，然后去验证是不是如此。而预设往往你已经认为是这样了，带着这样的一颗心去探讨，带着有色眼镜去跟对方聊天儿，那是不一样的。

有序原则。我们要去了解一系列的情况，具体的情况之间，哪个是先发生的，哪个是后发生的，大概怎么回事儿等等。

反馈原则。我们以为我们了解了，不一定，所以我们就需要反馈。通过来回反馈，可能对事情才会有更多的真正的了解和理解。这都在做咨询中需要有的。

在生活中跟孩子沟通的时候也一样，相信你的孩子是想好的，看到孩子点点滴滴的变化，尤其是做的不错的地方，从整体上去看这个孩子大概是什么样的，而不是说只看到局部的、不好的。在沟通过程中多去确认他的知觉，并且要反馈给他: 我听到你大概是什么什么情况，不知道是这样吗？我听到你刚才说什么什么……这就在反馈。

伦理原则。我们要格外注意，心理咨询伦理就像开车时候的交规，如果不注意职业伦理的话，我们随时可能就会闯红灯，出车祸。所以，如果是专业咨询师的话或者你要做这一块儿的话，一定要学习伦理。你知道边界在哪？风险在哪？

评估道德可接受性。行为主义创始人华生对小罗伯特的实验。

研究前说明研究计划主要部分征得同意。

提供案例报告的时候，录音录像的时候必须征得同意。职业道德、职业边界，做咨询师这个行业，我们要尽量的做到内外一致，知行合一。一切以来访者得福祉为第一位，不伤害原则为第一位。

来访者随时可以终止咨询。

来欢迎，去不留。成长自己。

还有资料应该保密。换位思考，心怀敬畏。作为咨询师恪守职业伦理非常重要，不但修专业，还要修内心，更要修为人。

不得建立工作以外的关系。

一、研究遵循原则

1.价值中立原则

完全中立很难，必要时需引导

2.系统性原则

①动态原则

②整体原则

③关联原则

④有序原则

⑤反馈原则

3.伦理原则

①评估道德可接受性

②研究前说明研究计划主要部分，征得同意

③研究中采取保护措施

④被试又退出自由

⑤贝氏资料英家保密；发表，须经同意

⑥不得建立工作以外关系

第四单元  社会心理学的主要理论流派

一、社会心理学的主要理论

社会学习论一一起源于行为主义

1. 简史

早期代表: 巴甫洛夫，华生；

发展者: 霍尔，斯金纳；

班杜拉和沃尔特斯提出社会学习论。

其实到最后起作用的都是这个人本身。完善程度如何？对某一个领域，某一个方向是否足够的精通熟练？而不是说我们一定要啥都涉猎，那是不现实的。

深挖一口井。样样通可能样样松。

2.学习的机制

① 联想 (条件反射建立的基础)

  经典条件反射，巴甫洛夫

② 强化(巩固联想，持续固定)

(正负强化、惩罚、消退)

操作条件反射，斯金纳→强化。

不管正强化，负强化都是为了使行为增加。一个是给他想要的，他的行为就增加了，一个是减少他不想要的，他的行为也会增加。

惩罚与之相反，要么是给他不想要的，要么是撤掉他想要的。惩罚不一定能带来行为的减少，也可能会导致行为的增加。有的有可能你给他的强化反而使他的行为减少。

比如，他工作的状态很稳定，然后你想了想说要不给他加点工资吧，反而可能会导致他接下来的行为还不如以前。因为啥呀？因为加完之后他的心乱了，心动了，就是感觉，呀，这给我加点工资拿到家里也不多呀，尤其给别人说我加工资了，人家说加多少啊？一说加200块钱一个月，那能叫加工资？我跟你说，人家跟你一样干了什么什么活儿，人家拿多少多少，比你多多了，他回去反而干活还不如以前。所以，有的时候本意是强化，不一定能起到强化的作用，本意是惩罚，想让行为减少，他反而可能会变本加厉，跟你对着干。都不一定的，要根据实际情况具体分析。都需要经验，不然我们学的只是理论的东西，根据经验在实际中摸索。对于拥有一定的经验、经历、阅历之后，往往会具备更多的智慧，因为见多才能识广。

消退。对于不好的行为不予理睬，不关注。关注等于在强化。父母有时候对孩子的行为也是你可以轻轻的提醒，你会发现不行，提醒之后没用。也可以先不说，先不管，给他一点儿时间啊，不知不觉他这些行为可能就没有了。当然，如果是原则性问题，该教育教育该批评批评。要看年龄，要看啥事儿，啥情况，什么样的孩子等，不能一概而论。

孩子比较好，最终社会功能会比较好。可以从两个非常重要的方面看孩子成长的好不好？第一个亲子关系。第二个，言传身教。尤其是身教，以身作则。你自己对你的婆婆整天都是特别的愤恨，(虽然可能婆婆确实有的，婆婆就是让人很愤恨啊)，但是你经常给孩子呈现你对他奶奶非常愤恨的状态。那将来有些事儿可不好说。

动漫《陈情令》，小说《魔道祖师》

了解好多他们内心最真实的东西。

③  模仿 (儿童言语、步态、表情，行为方式获得基础)

教育的极致是行为的影响。

(例: 老不死)

3.观察学习

① 注意 (根据个体需要选择信息)

② 保持 (记住要模仿的行为保持在头脑中作为标准)

③ 动作在现 (将记忆转化为自身行为)

④ 动机 (符合个体需要转化为动机，贯穿全过程)

一个人是怎么通过观察去学习的？注意、保持、动作在现和动机这几块儿。

观察~注意~保持。每个人注意的东西是不一样的。我们每个人都会更注意到我们想注意到的感兴趣的东西。不同年龄阶段，不同的人注意的东西千差万别。注意到之后可能就会在我们大脑中保持一段时间。

注意~保持~动作在线，比较像基础心理学里记忆的三阶段，首先要注意~保持~然后提取。看他人做完之后也会做类似的事情。那时候我们咋说孩子就容易咋学。通过众多在线、观察学习、参与体验了，他感觉是他需要的，他就会继续更多的去做，就会产生动机了，就是做事情的动力，于是就内化成他自己的了。

二、社会学习论的不足

1.社会学习论认为行为决定于过去的学习经验，比较忽视当时的情景等细节。

2.社会学习论倾向于将行为归因于外在的情境，而忽视个体对当时情境的情绪状态和主观感受对行为的影响。

3.社会学习论主要关注外在行为的解释，而忽视内在的心理过程的分析。

反转理解。比如说，忽视的地方其实恰恰是我们要去去多关注，多注意的地方。

认为行为决定于过去的学习经验，比较忽视当时的情景，所以，我们应该不但要看他过去的学习经验，而且要看他当时的情境。都要去注意，这样我们就能更好的去了解一个人，就了解到这个人他以前的时候，可能由于家里边儿经济比较贫困，他可能比较敏感，而当下这个情境谁谁说了什么让他感觉到好像在嘲笑他，所以他才有这样的行为。过去跟现在连到一块儿，我们就更好的去了解、理解他了。

我们看一个人的行为的时候，不但要看他的外在的情境，还要看他当时自己的状态和感受。他自己的感受是啥？以及他自己怎么看？有什么样的认知？咋考虑的？咋打算的？然后陪着他去，慢慢的去觉察，去了解。

我们其实最难了解的就是自己。

美国杰出科学家本杰明·富兰克林曾说：“世界上有三样东西最为坚硬——钢铁、钻石、和自知。”

最困难的就是了解自己。但你要学心理学就得了解自己，内心里边儿可能有很多的想法，认知行为理论里边讲到，有一些我们自己可能都觉察不到的认知，而那些觉察不到的认知会在比较多的时候影响到我们。那精神分析里边说的，潜意识也会在很多时候在支配着我们的行动。所以我们就需要去了解自己，去觉察。

我们做咨询的时候也是给来访者提供一个良好的氛围，安全的，稳定的，温暖的，自由的，放松的等等。当事人在这样的氛围里面就能更好的沉下心，就会对自己有更多的思考。他一个人不也行吗？一个人不行。没有另外一个人在场的情况下，他就不知道跑哪几去了，他可能想了一会儿就跑神了，就睡着了，或者就不想了。

行为主义强调环境决定论。

三、社会交换论一一行为互动本质

      主张从经济学投入与产出关系的视角研究社会行为的理论。重点强调，“人们之间的互动是物质与非物质的一种交换”。

霍曼斯五命题 (趋利避害) :这是人的典型特点。

成功，刺激，价值，剥夺-满足，侵犯-赞同     

满足需求

布劳: 互惠基础，自愿活动

其实都是为了满足需要，满足需求之后行为就会增加。但是，如果满足多了之后，你再给他也不一定能使行为增加了。所以，我们在给人强化的时候，也不能给的太多，如果给的太多可能适得其反，那就像有的人就说爱一个人，爱到多少就够了？到刚刚好。

孩子说的网络词:舔狗。如果你过度的满足，给他太多太多太多，他就不珍惜了。比如，让人吃东西，一开始吃好吃，吃太多了就腻了，甚至都会吐。实际适合就好。如果对方一直认为你给的不够，那就需要再给他一点儿，不同的人不一样，你们俩合适就好。

1.成功命题

    个体的某种行为能得到相应奖赏，他就会重复这种行为；某一行为获得的奖赏越多，重复行为的频率就越高。

当他有了一个某一个行为之后他获得了成功，他感觉做完之后是成功的，他就会更多的去做。如果他感觉这个根本就做不成，他感觉做完之后获得的是批评，他可能就不做了。

焦点解决强调关注什么就会强化什么，然后就会得到什么。

我们要更多的给予正向的强化，也就是正强化。所以，我们说好孩子都是夸出来的，不过也不要夸的太多、太烂了，那也不行，(夸事实说感受)。

2.刺激命题

    如果一个人在过去对某一种或一组刺激做出的某一行动获得了报酬，那么，当类似于过去的那种刺激在发生时，这个人就有可能做出与过去相同或类似的行动。

3.价值命题

    某种行为的结果对个体越有价值，他重复这种行为的可能性越高。

比如，他经过努力之后成绩提上来了，以后就会更多的去努力，有可能有的时候会有点骄傲，但是他会学到努力才能得到我想要的，就是价值命题，太多的满足他就没价值了，

4.剥夺一满足命题

    是指个体或群体重复获得相同奖赏次数越多，则该奖赏对个体的价值越小。

    剥夺是指某人在得到某一报酬后所经历时间的长度。满足是指一个人在刚刚过去时间里得到的报酬使他不再马上需要得到更多的酬赏。

(爱不易太多)

也就是说你夸他可以，但要有个度。如果你总是夸他词都一样，总是你真棒，宝宝你真棒……没用。因为他太满足了。就像我刚才所说的，吃东西吃太多了，他就腻了。倒U型关系。一方面夸得不具体，另外一方面没有注意度。太过了也太假了，不真诚就贬值了。否则的话他就会感觉我不需要了，那不但不需要，我都烦sⅰ了。

天天说我爱你，一开始听完之后可能心花怒放，如果一天说个50遍呢？如果以前没说过，偶尔跟你说一下你什么感觉？偶尔说吓一跳，惊讶，到后来发现他很真诚的在说，我们可能会感觉很感动，但是如果天天说呢，一天给你说几十遍呢？再好的东西也不能持续的给。

如果他过去做某一件事儿获得了报酬，那么以后类似的事儿他可能还会再去做，因为他得到了好的强化，积极的强化。所以，我们要想让孩子或者爱人去做哪些事儿，我们就需要给他他需要的正向强化。

爱是给其所需，不是给我所愿。他需要的可能就是你给他一个安静的空间就够了，他需要的正向的强化，而不是你认为好的。你说我都夸他了，尤其是那种带有目的性，功利性的话。真实满足，是指一个人在刚刚过去时间里得到了报酬，使他不再马上需要更多的报酬，那你要给他多一段时间，不要一直跟着他满足，就像以前那个驴推磨，不能吃太饱的，要吃半饱干活儿会比较好，吃的太好就没劲儿干了。爱人被你伺候的太好，他可能对这个家也没有太多责任了。

5.侵犯一赞同命题

    个体行为没有得到期待的奖赏或受到其所料的惩罚时，他可能产生愤怒情绪，从而出现侵犯行为，此时侵犯行为的结果对他更有价值；

  反之，如果个体行为得到、甚至超过预期的奖赏，或没有受到预期的处罚，他可能会高兴，就会采取赞同行为，赞同行为的结果对他来说也变得更有价值。

我们来看一下个体行为，他认为他功劳很大，你需要给他奖赏，但是你没给他，他就会非常愤怒。

所以，看古代的皇帝，除了把皇位给他，到那个时候这个大臣可能就是最危险的，因为这个时候他容易是非常不满足的，他就感觉我付出的功劳那么大(功高震主)。

同样，如果孩子、爱人，比如说他给你很用心的做了一顿饭，他可能对你就会有期待，期待你能奖赏、夸他，但如果你给他的都是挑错思维，说他这个菜不好吃，那个菜不好吃，他就会产生愤怒，那就跟你做完饭之后，你爱人说这个菜不好，那个菜不好，你这个时候就想干嘛？爱吃不吃。本来做完饭之后自己感觉不错，但是你看到那个盘子还摔了，这就是出期所料的惩罚，然后他就会出奇的愤怒，后边儿他就会出现侵犯行为。

或者说，明明你们约好能让他写完作业玩手机，但是接下来你让他先去喝点水，或者让他干点啥他不干，这个时候你说那行手机别玩了，你要夺人家的手机，他不给你，这个时候他就会出现侵犯行为。因为超出了他的预期的惩罚，他没料到你会这样惩罚的。

反过来呢，如果得到或者超过预期的奖赏，或者是没有收到预期的处罚，他就会很高兴，然后他后续可能就会做更多的比较积极的行为，但也说一定。

比如说，他本来没有期待做完得到夸奖，但是你把他赞美了。或者说他不小心把盘子打坏了，他很忐忑，但是你不但没吵他，还反而安慰他，他内心里边儿也会感觉比较温暖，跟你的关系也会不一样。

这些都在于我们处理的方式，这就是命题。就是降低期待的原理。

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。花很多钱去学的课书上都有。

四、符号互动论一一行为活动中介

美国学者詹姆斯和米德。

基本假设:

行为以意义为基础；

意义源于互动；

通过解释运用和修改意义

符号就是我们我们说的话之类的都是符号，言行都是符号。

这个行为做还是不做就看有没有意义，有意义就会多做，没意义就会少做。而意义又源于互动，人与人之间通过互动产生意义，互动交流才有意义。有问有答。有互动，有反馈。

跟你在一起不是你怎么样，而是我的感觉怎么样。

有没有意义，其实好多时候我们会受他人的、社会的影响，通过解释运用和修改意义。我们在交流的过程中就会修改了，我们的大脑有自动加工的功能。有没有意义都在于我们我们自己怎么看。(比如爱屋及乌，情人眼里出西施)。

所以问题不是问题，如何应对才是问题的关键。

委屈撑大格局。世界是我们建构出来的，我们可以被过去所影响，但是不能被过去所决定。

有意识地去觉察。

保持平常心，走好脚下每一步。

修专业，修内心，修自己。

感恩一切的遇见。

二、读书分享

持续每日阅读第680天，有声打卡第680天，专业提升学习第398天

三、健康打卡359天