一位在家长圈里很有影响力的育儿专家，离婚后便全心全力抚养孩子。十年期间，他没给孩子做过重样菜，从小培养各种爱好与特长。精心记录孩子的成长历程，建立其成长博物馆。
在他的精心培养下，儿子各门功课的成绩都名列前茅，得过许多证书和奖励。孩子在日常生活中积极向上，热心公益。高中毕业后孩子顺利地被一所著名的大学录取，第二年春天，他却在大学校园内永远地离开了我们……
看到这事件，我真的很痛心，是什么让这个风华正茂的年轻人轻易放弃自己的生命？不知父母养育恩，也不知生命的可贵？而做为父母的我们又该怎样教育孩子才能避免这种悲剧的发生？
答案就是心理韧性，这是我们这些望子女成龙成凤，所有事情大包大揽的父母欠孩子的一堂重要课程。
那什么是心理韧性？哈佛大学心理学硕士、宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士安妮写的《心理韧性》这本书中给出了明确定义：心理韧性简称韧性，也被称为抗逆力、抗挫力、复原力、回弹力等。是指在遇到困难、逆境、创伤、灾难等重大的压力源时，人们能够良好应对的过程，即在经历挫折和挑战后不仅能够恢复原状，甚至能够获得创伤性成长。
这种创伤性成长正是神话故事中的凤凰涅槃：凤凰在大限到来之时集梧桐枝于自焚，在烈火中新生，其羽更丰，其音更清，其神更髓。
可是，我们该怎么做才能培养孩子的心理韧性呢？我们应该做什么才能帮助孩子有能力应对今后可能遇到的困境？让他们不仅学习好，而且不会有“玻璃心”或者成为“空心人”，可以成为更坚韧的人，甚至能够“凤凰涅槃”？
“祸兮福所倚、福兮祸所伏。”我们对孩子过度保护是根本不能培养他们的心理韧性能力的，要知道无论我们怎样爱这个孩子，不可能永远保护和照顾他的一切，孩子今后的道路不可能总是一帆风顺、万事皆如意。只有让孩子从挫折中成长，懂得自己的人生只能自己负责。从而勇敢面对生活中的艰难险阻，实现自我成长，才能逐渐走出阴暗，迎接阳光，拥抱美好的生活。
“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”
心理韧性是每个人都需要具备的素质，这是一种能通过后天的训练得以提升的能力。安妮根据“Toughen up”（强悍化）模型从如何提升对挫折的容忍度、如何培养乐观心态、如何面对失败、如何进行自我肯定等九个方面指导读者提升与增强心理韧性。
针对每一种能力的提升，各章还会分别介绍：Why——这种能力为什么对培养心理韧性很重要；What——这个能力的含义是什么；How——如何培养这种能力。
为了大家更好的实践，安妮结合自己多年从事积极心理学、心理韧性和坚毅力等方面的培训经验，提供了很多具体的方法和练习，让这本书具有了较高的实用性。
经心理学的研究发现，几乎每个人都能永久性地提高自己的心理韧性，但需要认真地学习、持续地努力。如果你能在日常生活中持之以恒地实践本书所介绍的各种策略和方法，你的韧性将得到稳步而持久的提升。
你想提升自己的心理韧性吗？你想拥有一个内心强大的孩子吗？那就翻开《心理韧性》这本书，让我们一起开启心理韧性成长之旅吧！
