课程很快又进行了一半，在三期的萃取营里梳理出以下七个心得
1、断舍离
在进行摄取时把不需要不重要的知识过滤掉。提取时把冗杂的、重复的信息扔掉。选取时注重目的和质量，这也是简化和空杯心态，预防被信息淹没，避免信息焦虑症。
根据关键词提取的方法和理念延伸至写作、做笔记上，养成比较谨慎地选词用句而不再拘泥于字数。
2、时间的维度
时间的维度是否只是线性的？前天、明天、10分钟？如果不是线性的，从非线性的时间角度，是否能有更多探索？
如何抛开线性时间看问题？也许就在落笔的瞬间。但对我们思考问题以及生活上又会有什么启发和意义呢？
3.关键词
关键词理念已经逐渐深入到我的学习生活中。关键词的运用是多方面的，它在我的写作和阅读上也发挥了很大的功效。比如，阅读碎片信息或看一个小视频，运用关键词思维而能轻松简单快捷地提取关键信息，避免走马观花、浮光掠影式地纯娱乐消遣行为。
4.明确目的、附加目的、组合目的
①提供动力
当我因为要完成作业，而把运动的组合目的梳理出来时，其实自己蛮惊讶的。没想到有那么多。这也是我没有太重视目的的结果。当我知道这些目的的相互联系后，给我增添了很多动力。
②保证方向和质量
明确目的再进行知识萃取，也就是积极主动地获取知识，可保证信息质量，也有助于消化吸收知识、搭建自己的知识框架进行积极的创造性。
5.阅读方法上的改进
明确目的、阅读目录大纲、提出问题、搭建自己的理解框架、掌握思维的主动权再看书，可快速、轻松、积极地阅读一本书，而不会从头到尾看、很辛苦，看不完又很愧疚。
6.全息思维
①根据全息思维的原理，多角度看问题。
②有助于打破我的惯性思维。比如，我一直无法突破的其中一些原因是我给自己设了太多框架、固守原有思维模式、害怕改变害怕转身重来造成的。
