J1签证是相对来说比较好拿的美国签证，因为有签证期满回国服务两年工作的限制，因此美国方面放行较宽松。
当然，不少J1持有者都申请了豁免，最后转换成了H1B签证，L1签证等等。
关于是否需要豁免问题
J1签证到期后，再次申请J1签证，不需要申请豁免。
J1签证到期后，没有在国内服务两年，再次申请L1,H1B等签证，需要申请豁免。
第一个两年限制--212E two-year rule applies
美国方面要求各个国家提交一份紧缺职业表，J1申请人若从事此表上的专业，则要遵守回国两年服务规定，若在国内工作不满两年，需要申请其他有移民倾向的签证赴美，如L1,H1B，则首先要申请豁免。对于中国人来说，我国已经把所有行业列为紧缺职业，因此，只要是中国公民，持J1出境，都受到两年服务限制。
第二个两年限制--two-year gap
此条两年限制针对于第一年持J1出境，两年内又申请J1签证的人。美国政府规定，若J1持有人为trainee，则申请第二个J1之前，必须在非美国地区居住满两年，若J1持有人为intern，则不受此条限制，可以连续申请，除非你第二个J1将以trainee身份申请。
关于Internship是否可以连续申请
对于Intern来说，若第一个J1和第二个J1属于同一个实习项目，则要在国内居住3各月，才可以申请第二个J1。
若是两个不同的项目，则可以连续申请，即在第一个J1结束后，就可申请第二个J1。
