【鼓励咨询自由书写】Day2 改变从书写开始

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我渴望书写,又害怕书写。

我看到了身边很多人,因为书写,而快速成长。也有因为书写而集聚了一定的影响力,自己单干且风生水起,我羡慕无比。

关于书写的想法:回到自己身上,我又告诉自己,我写不出来东西,词汇那么贫乏,看的东西又少,又无什么文字编排的逻辑,我写不了文章,写出来的顶多是字儿,写的都是些流水账,待办事项,自己写过之后都懒得看,又怎会引起别人的注意呢。同时我担心这别人怎么看我的文字。我也不愿意因为书写暴露自己的生活。在工作上,写东西更是让我痛苦万分,在写的方面,我直接给自己判了死刑,打死也写不出来。

感受:羡慕,嫉妒,自卑,无助,无奈,焦虑

行为:逃避写,告诉他人我最不擅长的就是写东西,囤在大脑里的东西乱如麻,或者遗忘

因为这次书写活动,因为小影的那几个关于书写的ppt,我决定豁出去要写,管它写的好不好,管它别人怎么看,我写给我自己。当我这样想时,我顿时觉得轻松很多,我不必去在意别人怎么看。

目标:放下对别人评价的或期待或恐惧,放下完美主义的自我要求,书写自己真实的感受和想法,重要的不是写的有多好,而是通过文字抵达自己内心,与自己对话,给自己一段向内发现的时光和空间,自己看见自己,陪伴自己,让对自己的爱与接纳生根发芽,慢慢生长!

希望写多了,看多了,渐渐的就写的更好了!

感觉:轻松,任性,力量感,自信,自由

行为:我在书写,虽然落后大部队的进度,可是我没有放弃

结果:我的第一篇内容写的就挺长的,别人看来可能又臭又长,可是对我而言,我第一次用文字的形式去回忆童年时的那段记忆,通过书写,我看到了那个委曲求全的小孩,看到了我的私人逻辑。

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这件事的改变应该是从“管他呢,我写给我自己看”这个想法开始改变,丢到了“写不好”的思想包袱,只管写我所思所想,于是,就这样成篇了。

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