最近在追《妻子的浪漫旅行》，几乎每期都看过了。这季节目的嘉宾有：袁咏仪、章子怡、张嘉倪以及包文婧。几位妻子在旅途中欣赏美景，享受美食，挑战自我，看节目的同时，我好像也在跟着她们旅行，感觉开心又长见识。
在旅途中，几位妻子还会时不时分享自己的心得，关于夫妻间的相处细节、幸福的小秘密，以及各自的心路历程等等，在满足人们窥探欲的同时，还能学到不少东西。
节目中有个场景让我印象深刻：妻子旅行团到达皇后镇后，围坐在饭桌前，有个抽签答题的游戏环节，章子怡抽到的问题是，“害怕变老变丑吗？”
她自信满满地回答，“这个很简单吧？因为我所有的一切，都不是因为年轻和漂亮得到的。所以，我一点都不害怕。”
谢娜当时接话说，“但是也漂亮。”章子怡解释说，她是漂亮，但并没有依靠漂亮，去获得一些很漂亮的角色，所以不害怕变老变丑。
可能有的人会觉得，章子怡的这个回答很假，她明明就曾经依靠年轻和漂亮，获得了很多，现在居然说自己的所有并不是凭借年轻和漂亮，是不是有点得了便宜还卖乖的感觉？
我对这句话的解读是：年轻和漂亮只是作为演员的资本，是最初的入场券。但依靠年轻漂亮入门，修行还得靠自身。娱乐圈最不缺乏的就是年轻漂亮的面孔，但是，所有人都能取得她那样的成绩吗？未必。
章子怡的信条是，上苍会眷顾努力的人，而她更是特别敢、特别勇的人。她曾在访谈中说，她付出的努力远超别人的想象，即便给那些人她有的机会，她们也未必能取得这样的成绩。
这话说得霸气又笃定，很是让人佩服。而她现在的成绩和地位，确实不单单是靠年轻漂亮获得的，所以她有底气说自己无惧变老变丑。这种云淡风轻，不是谁都拥有的。
很多女人都怕年华老去，青春不再，对于女演员来说更是如此。以精灵、灵气著称的周迅，在扮演《如懿传》中的少女如懿时，因为扮相太违和，遭到群嘲。她对变老这件事情，曾经也很困扰和难过。
在某访谈节目中，她和陈可辛坦对谈，说自己有段时间心情非常低落，每天醒来就会坐在沙发上流眼泪，即便外面阳光明媚，也无法驱走她内心的阴霾。她坦诚，生老病死是自然规律，每个人都不可避免地会走向衰老，可是观众们，对女演员却非常苛刻，要求她们一直年轻漂亮。这让她不知如何是好。
确实，看看现在的媒体报道，动辄就是某某女明星年过40岁，依然宛如少女，某个女明星生过几个孩子，还是很有少女感。——真是让人心累。
大自然有其规律——春种、夏长、秋收、冬藏，人的衰老也是自然规律，无可避免。我们经常说，要优雅地老去，那怎样才算优雅地老去呢？依我的浅见，可以从如下几个方面来努力。
努力延缓衰老，保持好状态
我们无法抗拒变老的事实，但却可以想办法，尽量延缓衰老。村上春树有一句流传甚广的话，“肉体才是人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”
运动是保持健康，延缓衰老最有效的方法。村上春树就是活生生的例子，他出生于1949年，从33岁起，决定摒弃不健康的生活方式，开始每天跑步，规律地生活。这样健康克制的生活方式，让他在年届70岁的时候，依然精神奕奕，看上去也就50出头的样子。
以前还看过一个新闻，有位50多岁的妈妈，坚持运动20多年，状态非常好，她皮肤紧致，身材窈窕，跟儿子出门，经常被人误会是情侣。
运动真的能够让人实现逆生长，你要做的，就是挑选一个自己喜欢，又能坚持下去的运动，认真做起来。短时间内，或许没有改变，但坚持下去，你就会发现和同龄人的差距。
坚持运动的同时，还需要规律作息，健康饮食，这是从内在来调整自己，延缓身体的衰老。
说到这点，就不得不提到孙俪。在我看来，她简直就是娱乐圈的一股清流，不过30+的年龄，生活方式却相当养生。不拍戏的时候，她就在家运动、练字、烤饼干，拍戏也尽量不熬夜。一年24个节气，每个节气她都会发微博，
“今日xx，每晚以温水泡脚，温暖身体，有益身心健康。”
被粉丝戏称为“养生博主”，所以她即便30+，皮肤依然通透无瑕疵，在同龄女星中，颜值还是很能打。
除了从内在来延缓衰老，还可以从外在上努力，比如：好好护理皮肤，学会穿衣打扮，找到适合自己的发型等，找到适合自己的风格，会让人显得更年轻。
保持好心态，悦纳年龄
刘嘉玲曾说过，“一个女人老去的标志，绝非年龄，而是她不再爱美。”我觉得，这句话还可以拓展下，一个女人丧失好奇心，以及对生活的热情，才是真的变老了。
年轻绝不仅仅指的是容貌和身体，更是指内在。对生活有热情，充满好奇心，愿意探索和尝试新事物，这样年轻的心态，也会作用在外表上，“相由心生”还是有一定道理的。
前几天翻看朋友圈，看到一位久不联系的同事的近况。她刚生完宝宝，现在是三个孩子的妈妈，大家纷纷在她的朋友圈点赞，称赞她是位勇敢的妈妈。而我更欣赏她的生活态度——她永远对生活有热情，喜欢折腾。虽然一直在家里当全职主妇，但是却在不停地学习新东西，解锁新技能。
她是独生女，当妈妈前不会做饭，现在会烧很多拿手菜，每次看朋友圈的晒图，都让我垂涎欲滴。
照顾大女儿的过程中，她解锁了烘焙技能，烤出的蛋糕造型漂亮，又心意满满，晒到朋友圈，接到不少订单，后来她干脆去韩国进修，回来开了烘焙工作室。
生二女儿后，她妈妈过来帮忙照顾孩子，她鼓动妈妈，研发新的调味酱，并参与其中。她把日子折腾得像辣椒酱一样，有滋有味。
后来，她还在老公的店里，开辟了一块小天地，用来做小生意，在里面烘焙，举办亲子活动，等等。
现在，她又开始学习摄影，给孩子拍漂亮的写真，朋友圈po出的照片，挺像那么回事。
虽然她经常自嘲，说自己是大妈，但是我觉得她很少女，心态很年轻。她是那种很爱折腾的人，总想捣腾出点什么，感觉她永远生机勃勃，她的生活永远热气腾腾，有滋有味，让人羡慕。
增加其他资本，加持自己的美
杜拉斯的《情人》开头就让人难忘：
“我已经老了。
有一天，在一处公共场所的大厅里，有一个男人向我走来，他主动介绍自己，他对我说：我认识你，永远记得你。那时候，你还很年轻，人人都说你很美，现在，我是特地来告诉你，对我来说，我觉得现在你比年轻的时候更美，那时你是年轻女人，与你那时的面貌相比，我更爱你现在备受摧残的面容。”
你以为这个年轻男人爱的，真的是衰老的容颜吗？不，是藏在皱纹里的阅历和智慧。年轻和美貌都是易消耗品，转瞬即逝，除去这些浮于表面的东西，我们还需要其他东西，来加持自己的美。
女人爱美是天性，我宝宝不到两岁时，就已经会抹唇膏，涂粉底，还喜欢穿我的高跟鞋。作为女人，应该努力达成这种状态：让自己随着年龄的增长越来越美，与此同时，让美所占的比重越来越少。我们必须努力去获得其他东西，才能稀释美貌的比重。比如：赚钱的技能，活得从容的底气，历经沧桑的阅历，洞悉世事的智慧，等等。
在《妻子的浪漫旅行》中，章子怡既有少女的明媚娇俏，又有女王的强大气场，她已经修炼出过尽千帆、历尽沧桑后的从容淡定，褪去以前的浮华和高冷，她展现出暖心的人情味，以及人间烟火气。
她已经40岁，不再年轻了，但她身上有更多东西散发出来，这些比单纯的漂亮更打动人心。所以，她有底气说，自己不害怕变老变丑。
在《相约星期二》这本书中，莫里·施瓦茨教授说过一段话，非常打动我。他说，
“你应该发现你现在生活中的一切美好、真实的东西。回首过去会使你产生竞争的意识，而年龄是无法竞争的。当我应该是个孩子时，我乐于做个孩子；当我应该是个聪明的老头时，我也乐于做个聪明的老头。我乐于接受自己赋予我的一切权力。我属于任何一个年龄，直到现在的我。你能理解吗？我不会羡慕你的人生阶段——因为我也有过这个人生阶段。”
这段话非常有智慧，我认为这才是对待年龄最好的状态，这样的姿态，才是优雅老去的最佳诠释。
