在外界眼中，李一诺头顶无数光环。
18岁保送清华，毕业后全奖赴美读博，28岁进入麦肯锡，6年光速做到全球董事合伙人，4年后成为盖茨基金会驻北京代表处首席代表，现在又投身教育，还运营新媒体“奴隶社会”。
纵使头顶这些光环，李一诺也有很多恐惧。在她的新书《力量从哪里来》中，一诺细数了她的种种不敢：初入职场不敢发声、职场进阶不敢生娃、不敢臣服于生活、不敢接纳自我......
在你的生命中，有没有不敢做的事？
在一诺的许许多多不敢中，我照见了束手束脚的自己：不敢承担更多工作责任，不敢和男友结婚，不敢写书评影评，不敢拍片子......这些不敢已经跟随了我许多年，束缚住我的手脚，只敢在舒适区打转。
读这本书的过程，就是破除恐惧的过程。每一种不敢，一诺都说出了她的解决办法。看完整本书，我也总结出了一套面对“不敢”的心法。
01 敢于臣服，跃入生活
在《臣服实验》这本书中，迈克·辛格写了自己从隐居者到上市公司CEO的传奇经历，以及长达四十多年的臣服实验。一诺为这本书写了推荐序，也在《力量从哪里来》第四部分中写了她从不敢臣服到体验“无我”的经历。
什么是臣服？一诺这样写道：
臣服并不是虚无主义，而是我们做好了充分的准备，顺势而为。我们能比较深入地了解自己，能听到自己内心的声音；我们有开放和成长的心态，听得进别人的建议；我们能看到真实的问题，面对真实的困境而不逃避。这时候你就会发现，世界会以你意想不到的方式来帮助你。
02 自我对话，直面恐惧
面对不敢做的事情，不妨问自己两个问题。
1. 如果生命还有六个月......
如果生命还有六个月，你还会做正在做的事情吗？
如果不会做正在做的事，那你会做什么？你为什么现在没做那些事？
你说的这些原因真的是阻碍吗？
我认真地追问了自己这些问题，发现不敢写影评拍片子是因为害怕做不好，别人因此而否定我。是不是很可笑？当我们通过这些对话追问自己，会发现那些以为天大的障碍是我们自己编织的恐惧而已。
2. 我的墓志铭写什么
闭上眼睛，想象自己离世之后躺在自己的葬礼现场，会有什么人来参加葬礼？
他们在回顾我的一生时会说些什么？
这个问题的意义在于让我们跳出眼前的繁杂，从生命的终点回看当下，你会发现平时纠结的这些东西——什么时候升职，赚了多少钱——恐怕不会被人谈到。大家谈到是你给这个世界留下了什么印证，给他人的人生留下了什么印记。
这些思维锻炼能够帮我们聚焦在真正想做值得做的事情上，而不是被内心的恐惧吓倒。
03 悦纳自己，敢于发光
我们一路走来，有许多不敢，而最大的不敢是”不敢发光“。就像美国女作家玛丽安娜·威廉森写的：
我们最深的恐惧不是我们没有能力。我们最深的恐惧是我们拥有无穷的力量。我们最害怕的，不是我们的黑暗，而是我们的光明。
我们质疑自己，我算老几啊，我怎么可能充满智慧。英俊靓丽。才华横溢、魅力无限？但事实上，你怎么不是这样的呢？
使自己渺小，并不能帮助世界。放低自己，让周围人有安全感，并不能启发别人。
我们都应该光艳照人，像所有孩子一样......当我们允许自己发光时，我们也在不知不觉中允许他人发光。当我们从自己的恐惧中解放后，我们的存在也自动解放了他人。
小时候，我的梦想是“成为启明星一样的人，发出光亮给其他人带去温暖”。可是越长大越小心翼翼地收敛自己。读完这本书，我又有了发光的勇气。敢于发声、敢于造梦、敢于臣服、敢于面对自我，我也可以拥有这些力量。
了解自我是一段无尽旅程，不管现在在哪儿，有多少次反复，也要坚信你正在走向开悟和幸福。人生说到底，是寻找真我之旅。面对许许多多的“不敢”，我们每个人都能找到自己的力量，那就是和真我的能量源泉相连，让自己的生命光芒四射。
希望你也能在这本书中找到你的力量。
写在最后：我去年加入了一个读书会，要在一年内读完12个人发展类经典书籍，并用知识卡片的形式整理成读书笔记。如果你感兴趣的话，欢迎点赞、留言让我看到哦。笔芯~
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