2月22日践行

上班第一天。

6:10早起打卡，强迫自己起来。

6:24，全身聚焦静心练习20分钟。由于睡得太晚，因此打算快速充电。放慢放大呼吸空间，内在能量体流动。不断地深度哈欠，不断流泪，后来打嗝。睁开眼睛时，疲惫缓解好多。

9--11点，工作碎片时间看书1个小时

11:25 在河边绿化带快步走了49分钟，3.8公里

11:35 与好友电话联系

22:30 修改简书，写作打卡

23:30 日检视，我做了什么。

最后编辑于：2018.02.23 00:23:24

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