前两天中秋节放假，我打电话约很久没见面的闺蜜聚一聚。我们已经有小半年没见了，之前我工作比较忙，她孩子小出来也不方便。本想着现在孩子半岁了，她也能抽出身来玩一玩了。谁知闺蜜却在电话里说：“宝宝开始认人了，平时我一个人带得多，宝宝只让我抱，其他的人抱都不行”。
我回想起我家果宝小时候也是这样，几乎只要我和奶奶，等他大一点后就更加黏我了，什么事情都喜欢让我陪他做，天天嘴里喊着：“妈妈带我出去玩”“妈妈抱我”“妈妈帮我冲奶”…明明这些事其他的人也能做，可果宝每次都指名要妈妈。有时候出远门，全程都只要我抱，可把我累惨了，真是“甜蜜的负担”。
跟有着同龄孩子的宝妈交流了一圈后我发现，孩子黏人这个事几乎每个妈妈都经历过。孩子为什么会黏人，又该如何应对孩子的“黏人”呢，最近我在一本书里找到了答案。
这本书就是《从出生到独立》，是一本写给父母的养育心理学书籍。这本书从个体心理发展和家庭生命周期的双视角，基于婴幼儿期、学龄前期、学龄期、青春期、青春早期的发展任务和需求，以案例的形式呈现了不同阶段父母可能会遇到的困难情境和冲突，针对每种状况都给出了指导，是一本适合家长、教师、心理学工作者、社会工作师及心理学爱好者阅读的书。
这本书是由多名专业人士共同撰写的，作者团队由精神医学、临床心理学、发展心理学、教育学心理学等多学科背景下家庭治疗专业人员组成，旨在为家长提供更全面、更专业的建议，在育儿焦虑不断升级的时代，为家长赋能，帮助家长成为更有力量、更有智慧的父母，从而更好地养育我们的下一代。
下面我结合我在书中学到的知识点对文首提到的问题做一个解答。
一、孩子为什么会黏人？
儿童精神分析师马勒提出，从心理发展的角度来看，婴儿的心理发展分为自闭、共生和分离-个体化等几个阶段。
婴儿刚出生时，与外界是没有交流的（最新研究认为刚出生的有婴儿并不是完全自闭的），完全沉浸在自己的世界里，处于自闭状态。
在刚出生的几个月里，婴儿与母亲可以说是完全融为一体的，饿了，母亲立马会给他喂奶，哭了，立马有人抱有人哄，这个阶段婴儿会产生一种全能感，感觉自己无所不能。
等到婴儿6个月大的时候，他会进入分离-个体化阶段。在这一阶段，婴儿开始意识到自己与周围的人是不同的个体，从而产生害怕、恐惧的感觉，害怕自己会被照顾自己的人抛弃，便会产生“分离焦虑”。
在婴儿3个月大的时候，他就已经会作出微笑反应了，对于形态完整的人脸面孔具有明显的偏好。等到他8个月大的时候，婴儿不仅能从所有人中识别出母亲的脸，还会对陌生的面孔表现出焦虑和退缩，即产生“陌生人焦虑”。
所以我们会发现，孩子6—8个月大的时候就开始认人了，而当有不熟悉的人提出抱婴儿时，婴儿会害怕，做出躲闪、哭泣的动作，一来是不想和照顾自己的人分开，害怕被抛弃，二来是对陌生人恐惧。
这两种焦虑在孩子第一次离开父母的怀抱进入幼儿园时表现得尤为明显，我们会发现大多数孩子在第一天上幼儿园的时候会哭，会紧紧抓着家长的手不放，而紧接着就会出现不愿意去幼儿园的情况。
不同的孩子表现可能不同，比如有的孩子可能嚎啕大哭，而有的则会乖乖地坐在座位上默默地哭，第一次长时间和父母（亲近的人）分离那么长时间，很多孩子会害怕、恐惧。看着班上陌生的面孔、陌生的老师，“陌生人焦虑”立马显现，所以幼儿园小班经常哭声一片。
二、孩子“黏人”该如何应对
1.如何轻松应对陌生人？
面对陌生人时，孩子会根据家长对陌生人的反应来界定自己的态度。所以，如果想要孩子“不认生”，家长需要给孩子营造出“这个陌生人还不错”的感觉。
具体来说就是，当有陌生人来访时，家长一边笑脸相迎、与其亲切交流的时候，一边也要注意和对方保持一定的距离，这样可以给孩子足够的时间来观察家长脸上的表情，从而逐步适应来访的陌生人。
不要在一开始时就强迫孩子与陌生亲戚或朋友亲近，而是给他一段适应期，让他觉得这个人还不错，孩子心里的恐惧就会变少，从而与其有接近的举措。
家长可以帮助孩子，让他轻轻摸一下来访者的手，如果孩子还是害怕，就不要继续了，而是给他一点时间，如果孩子乐意接近来访者，则可以更进一步。
2.如何应对分离焦虑？
孩子在6个月时就会产生分离焦虑，这种焦虑在12-18个月的时候变得更为强烈，孩子会经常看照顾者是否在身边。
具体表现为孩子在探索（如玩玩具、爬行、攀爬站立等）时，刚开始时会黏着照顾者，如若照顾者给予“没问题”的信号，孩子会离开照顾者，继续探索并熟悉陌生的环境，并定期地查看照顾者是否在身边。
对于小婴儿来说，他们不知道一个人或一个物体是永恒存在的，即使一时看不见，但他们依然是存在的。家长可以做一些游戏帮助孩子建立“客体恒常性”的概念，从而缓解分离焦虑。
具体做法是：拿一个玩具放在孩子面前，然后用一块布盖住，再把布拿开，让他看见这个玩具依然存在。慢慢的，孩子也会理解照顾者即使离开一会儿，但依旧是存在的，这样孩子的分离焦虑就会逐渐减轻。
3.如何让孩子快乐入园？
当孩子第一次离开家长，进入幼儿园这个“小社会”时，这两种焦虑更为明显。那怎么才能让孩子快乐地去上幼儿园呢？
首先，家长可以帮助孩子建立对幼儿园的积极预期。在上幼儿园前，可以告诉孩子幼儿园有很多小朋友可以一起玩、还有很多玩具等等，让孩子对幼儿园产生期待。
其次，可以提前练习分离，帮助孩子更好地适应幼儿园生活。比如给妈妈安排短期的出差，或者安排孩子短时地离开妈妈等等。
最后，家长在送孩子入园时不要情绪太激动。孩子第一次离开父母，有的家长恋恋不舍、甚至眼泪汪汪，这种情绪会传染给孩子，让孩子的焦虑更为加重。所以家长一定要做到面带微笑、语气平静而坚定地和孩子说再见。
三、家长怎么和孩子建立安全的依恋关系？
一段安全的依恋关系对一个人的一生有很重要的影响，一个人最早建立起的依恋关系便是和父母的关系。父母应当给予孩子足够的爱和安全感，如此才能让孩子拥有一段安全的依恋关系。具体应该怎么做呢？
1.做60分的父母就够了。孩子在两岁之前，父母可以给予孩子足够的爱和照料。但当孩子2岁之后，父母应该学会逐步放手，让孩子体会一些挫折，帮助孩子逐渐完成分离个体化的过程。只有这样，孩子才会意识到父母不是万能的，自己也需要承担一些责任。
2.父母要成为孩子遇到困难时的安全港湾。当孩子做错事时，父母不能说出“我不爱你了”“我不喜欢你了”这样的话，而是应该告诉孩子“我是爱你的，但我不喜欢你的行为”，既要表达对孩子的爱意，也要指出孩子行为的不当。
没有完美的孩子，更没有完美的父母。正如《回答1988》里德善爸爸对德善说的那句话：“爸爸也不是生下来就是爸爸，爸爸也是头一次当爸爸”，作为父母的我们，在养育孩子这件事上会有很多不足。故而在养育孩子的过程中，我们自身需要不断地感悟和学习。
《从出生到独立》这本书，就是一本很适合父母阅读的养育书籍。如果你想做一个合格的父母，不妨翻一翻这本书，相信你定会有所收获。
