20180429今天是我生命中怀着好奇，怀着期望来到本然、本元老师的生命绽放。
早上主要是本然老师带我们一起学习了沟通三要素：文字内容（7%）、语音语调（38%）、身体语言（55%）。对应着生命系统：头脑、情绪、身体和觉知。让我明白了哪个强，哪个就主导了我们，具有主导权。感悟：一定不要试图通过7%大脑的意志力去支配93%的（情绪+身体）来完成既定的目标，否则一段时间后它们会一起反抗。要跟随自己的身体走，符合大自然规律，同时能够处理好自己的情绪问题，永远做自己情绪的主人。
之后我们通过学习“宇宙概念”了解到了生命：宇（空间）、宙（时间）。其中空间表示一个人可以活出自己高度、广度、深度，积极的调整自己与外界进行wifi连接，不断连接，不断学习，扩大自己的格局和大局观，同时让我明白了生命只在当下（而当下又是流动的），不要让自己活在过去或者未来，只活在当下的每时每刻。
晚上我们学习了大脑的基本功能：解决问题 由此引发了很多人共鸣感觉自己都活在问题的生命状态中，最终让自己焦虑、恐惧、自卑等主导我们的生命。而我们应该重视大脑的卓越功能：达到目标 。解决问题属于被动，而达到目标属于主动学习。
最后学习了阳性品质培养方式有：专业、权威、自律、负责任、创造成果，主要可以通过职场进行培养；阴性品质培养方式有：感恩，发现生活中的小确幸或小感恩，给予（爱、支持、包容、理解）。
另：
1）我的缺点是我们合作的空间；
2）他人的缺点是我存在的价值；缺点是天大的礼物啊
3）焦点在哪里能量就在哪里，需要将焦点放在达成目标，而不是解决问题；
4）在一件事情上找到成功快乐的感觉，那么就一定能够形成自律
5）睡觉是身体的深度放松，早晨起床慢慢起床，慢慢行动，烧水，拍头去除杂念
6）头疼睡硬枕头，腰疼睡硬床垫
7）喝茶养生：祛寒姜枣茶，祛肝火静心茶，祛湿气黑六堡茶，健脾胃陈皮茶，祛肺气橘红茶，清热、降脂、降血压、解酒功效普洱茶、暖胃红茶等
本元心法：不放松，不练功
