早餐：汤面+鸡蛋
中餐：两碗饭+荤素
晚餐：蔬菜汤
便便正常~稳了
体重：59.9kg
锻炼1小时左右，各部位拉伸30min--深蹲20个--瑜伽30min结束
来到简书后，发现这里有许许多多追求自己的目标或梦想的人，并且一步步、一天天往自己设定的方向自律前行，令我震撼和佩服，也令我沉思和反省，谢谢我们的相遇和这个平台。
试着每天睡前反思、复盘自己。
2019-07-02锻炼第16天
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