放过自己就相当于放过别人,生气其实是拿别人的过错来惩罚自己。自己想做的事情一定要做,不要委曲求全,开心最重要。对选择道路上有阻碍的,要对自己狠,别人才不会对你指手画脚,扰乱你的生活。 怒气转移法,在不被违反原则前提下,可以协调,接受为你带来的阻碍并且在当下诉说请求。如果不太如意,也不会显得自己很小气,只要自己的目的达成了就ok。既不会被情绪干扰还体现出为人着想,自己想做的事情也做完了。世上本无完美之事,成年人需要懂得取舍,抓住重点,其次可以没有。
修好脾气,做个快乐的人
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