1，感恩我能健康的醒来！感恩我能看到今天的太阳！感恩起床后精力充沛！浑身舒畅！感恩真我开启美好自由的新一天！
2，感恩我的床，被褥，枕头枕套等服务我每晚的睡眠！感恩拖鞋服务我走路！感恩卫生间方便我生活！感恩手盆和水龙头支持我洗漱！感恩马桶支持我方便！感恩和这些生活用品相关联的所有人事物！感恩您们大家的配合付出！让我活的如此滋润！感恩感恩！爱你们！祝福你们一切如意！
3，感恩我的清洁面霜！每天服务我洁面！感恩毛巾帮我擦脸擦手！感恩我的护肤品滋养我可爱的容颜！感恩木梳为我梳理秀发！感恩我最爱的双手每天辛勤的为我操劳一切！感恩与打理妆容相关联的一切人事物的支持配合！爱你们！祝福你们一切如意！
4，感恩早晨五点小区内的安宁！感恩勤劳朴实的保洁大哥在辛苦的工作！感恩他很认真的清洁每一个垃圾箱！感恩内心对保洁大哥的美好祝福！感恩草坪中的蛐蛐在欢快的唱歌！内心流淌着对蛐蛐的感恩与祝福！感恩草坪散发出青草的芳香！内心祝福草儿尽情绽放生命的精彩！感恩我生活在这优美的环境中！感恩内心爱的暖流！感恩看到门卫大哥时内心再次升起的美好祝福！感恩今天和境遇中人事物的链接合一！感恩今天体验生命如此美好！感恩觉到这一切都不存在！只是我在自己创造的幻相中体会清醒梦而已！
5，感恩果蔬店大清早就开业服务我们的生活！感恩店主老板及所有员工！你们辛苦了！感恩老板提供各种蔬菜水果任我选择！感恩与这家店相关联的一切人事物！感恩你们的付出滋养着我们的生活！爱你们！祝福你们能在我的全息图中美满幸福！
6，感恩我的爱车，在早晨带我去买菜及水果！同时感恩与车相关联的一切人事物！是你们的辛勤付出才有我的车存在！爱你们！祝福你们人人身体健康！家家幸福快乐！
7，感恩金钱！今天再次用他表达赞赏感谢！感恩金钱将我的爱与祝福传播出去！感恩金钱所到之处都欢喜不已！感恩境遇中的喜悦祥和！感恩幻相如此美好真实！
8，感恩家里的菜板，菜刀，盆，锅等各种厨房用具及炊具餐具等！感恩电，水，煤气等资源！同时感恩与早餐相关联的一切人事物！感恩你们的付出！才能让我便利的做早餐！简单的一顿饭有这么多人的支持服务！深感荣幸！无以回报！唯有感恩！感恩一切因缘！爱你们！祝福你们今生完成体验我们一起回到空无！
9，感恩儿子看了一眼早餐说不想吃！感恩功课让我当下的平和！对他喜悦的说，太好了！放冰箱里，晚上就不用做饭了！
10，感恩整个上午意识在真相和幻相中来回穿梭！感恩觉着自己创造的剧本很好玩！感恩自导自演自观！感恩觉到自己内心回到孩提时代！只想尽情玩耍！欢呼雀跃！
11，感恩今天觉到我在幻相中的最大的卡点～～情感和关系！感恩当下发自内心的爱我现在的状态！感恩意识中像放电影一样过滤着一幕幕的情感问题！简直是太完美了！感恩自性的慈悲！无数次的提示我孤寂无助悲伤愤怒是我今生要体验的功课！感恩今天了悟这一切情感纠结都是来成就我的！感恩今生来配合我的所有人！祝福你们一切安好！对不起！请原谅！谢谢你们！爱你们！
12，感恩今天心想生老师的课程《神奇乌龟》，感恩今天彻底破了我对信仰对偶像的执着！感恩当下疗愈清理收回能量！感恩以前的颠倒愚痴！感恩现在的顺流觉醒！感恩这些都不存在！感恩觉到这一切都是幻相！感恩我是觉！
13，感恩还有很多要赞赏感谢的人事物！感恩随顺内心的感受，今天就写到这里！感恩觉！感恩存在！
