2019年3月9日，2019深圳A班第一阶第三天B9组叶蕾
收获与感受：今天从同理心开始，出现某件让自己苦恼的事情，同理感受、观点、渴望和自我，我就亲身体验过，昨晚因为妈妈睡觉打呼噜，我被吵醒了，结果睡不着了，比较急躁，后来用同理心让自己度过了这个苦闷的时刻。今天还讲到与孩子的关系，虽然我的孩子还没有出生，但是我会每天和他对话，通过最开始的方式与他做联结，也让我更加清楚以后要努力做一个智慧型的妈妈，也带着爸爸一起参与。接着是与伴侣的关系，更加发现他身上的优点了，用更加有效的沟通方式和他进行交流，也希望通过我的学习与他的分享，让他也有所触动。
吴凤 第三天学习心得
今天学习的内容是《关系中的自我成长》。今天学习内容让我感受比较深刻的有三方面：一我对两个视频非常有印象：妈妈带着女儿种豆芽，每当孩子说出问题时，妈妈总是说“我们试试？”孩子在妈妈不断鼓励的语言中慢慢成长，孩子能不具有24项积极心理品质吗？视频2《音乐大师课》中的浩浩说的话让他爸爸甚至是作为听众的我们都黯然泪下，有时候孩子想要的简单的陪伴都如此难！！！！这就是我们这节课学习的——关系如何影响人！作为父母，能给孩子最好的教育就是关系的教育！积极关系建立起来了，教育孩子就不难了！那如何开启积极关系呢？同理！即站在对方的立场，去了解对方的感觉、想法、行为，然后把这种了解表达出来，让对方知道你在努力靠近他，理解他，当我成为你的时候才能打开语言之门。我们在处理一件事，用同理的方法时，可以运用冰山理论的知识来进行分析。例如同理情绪，也就是陪伴聆听；同理感受时，让感受得以表达；同理他的经历；理解他的观点；同力期待；同理渴望；同理身份！
二、与孩子积极联结三部曲
在培养孩子的过程中，父母与孩子的联结姿态应该是时而在前引导、时而在后支持、时而左右陪伴，除此外，还需要利用积极的互动方式与孩子进行积极联结，多花时间陪伴！
三、与伴侣关系之间的回应
不要厌弃伴侣身上的缺点，因为伴侣的短板凸显我们的长板！人的性格就像电池的正负极，无论正正还是负负都会排斥，只有正负极才是最合适的搭配！所以感恩伴侣身上的缺点吧！！
2019–3-9 2019年深圳A班B9组陈永略
第三天学习总结
冰山理论换位玩，其乐无穷把它拿。
一旦情绪感受现，期待渴望来帮忙。
陪伴聆听述观点，澄清洞悉自维护。
轮流实战加巩固，回家用它准没错。
关系自我聊成长，秘钥开启平衡轮。
换位思考即同理，关系了解真和善。
亲子关系说联结，惭愧不如真行动。
同理爱意是核心，力求日后多陪伴。
下午暖场觉知操，福来福往舒心多。
辩析典型来家教，引用联结三步曲。
时前时后时左右，用心谋划才实用。
阅读运动多交流，孩儿渴望是联结。
解密伴侣人格图，主动建设显亲密。
联结瑜伽来助阵，全家和谐来幸福。
课后交流来强化，意犹未尽待明天。
2019年3月9日，B9组谭文红
收获与感受：今天上课学到的开启积极关系的两个秘钥：同理和慈悲，从字面来说这两个词都很容易理解，但回家复习过程中，真的在实际案例中运用好这两个秘钥确实需要再好好学习及强加练习。
罗小兰 第三天学习心得
慈悲之要，全生之重！以慈悲之心同理！站在对方的立场，去了解对方的感觉、想法、行为，然后把这种了解表达出来，才可能建立积极关系。在培养孩子的过程中，父母与孩子的联结姿态应是时而在前引导、时而在后支持、时而左右陪伴，多跟孩子说"我们试试"！
黄秋燕 第三天学习心得
学会慈悲，对别人慈悲，更要对自己慈悲！同时学会如何同理，同理他人的感觉、想法、行为。如何建立积极的亲密关系，看到伴侣的缺点，更要看到优点，记住最初的心！
2019年3月9日 深圳A班B9组第三天 蒋希凌
收获与感受：
同理心就是我们最常说的换位思考，换位思考才能更好的和对方相处，才知道自己应该如果去做。没有什么万能的方法可以解决所有的问题，矛盾～都是要学会倾听引导支持陪伴，解铃还需系铃人呀。
2019年3月9日2019深圳A班第一阶
第三天B9组姚海洲
1.今天收获较大的是看了浩浩唱《父亲》的视频，看完后，清晰理解到要多听小朋友的诉求，站在他们的立场去体验！看完后，写下了一段庄重的承诺！
2.看寻找爱与安全（猴子的视频），让我察觉到母亲对婴儿的守护有多重要
3.学习到离异父亲应该如何去补充另一半的缺失对孩子的影响，甚至是对于已经过世了的另一半，如何做才能尽量补偿
今晚参加沙龙也是收获多多！非常感恩
又给陈老师统计作业造成很大麻烦，抱歉[抱拳]
2019年3月9日，B9组罗丽丹
收获与感受：第三天最大的收获是学习了主动建设性回应，语言与非语言反应同步进行，语言表达同理对方的需要、困难、情绪、精力等，非语言反应包括微笑、注视、拥抱等肢体动作，还有很重要的要有真实的情感投入。而不是冷冰冰的主动破坏性回应。
今晚2个半小时的“全景教练式实践”，黄巧颖老师精炼、幽默的语言，满面春风、挥洒自如的状态秒杀了有22年教龄的我。终于弄明白了什么是“教练”，那就是用精准的问题与各种技巧、工具让被教练者探索自我，助其不断发现自己的潜能，超越自我，追求个人价值。借助体验式活动内化了教练的基本风格：不给答案、不评判、不否定。温故知新，强化了“每个人都有足够的资源成就自己”这个前提假设。
