昨天一个朋友诉苦:
孩子上初中了,家长什么都不能说,一说就生气。昨天因为写作业,爸爸就是提醒一下,随口问孩子:这几天有没有把每天定的任务都完成?结果孩子就生气了,回自己的屋就用手砸玻璃,把手扎流血了。大晚上的去医院包扎了。
妈妈很痛苦,很疑惑到底是哪里出了问题。
面对这样的情况,到底是哪里出了问题呢?
1.生理原因
青春期孩子荷尔蒙分泌旺盛,随时在寻求自我,一件事轻易就会触碰到孩子的情绪开关,只要碰到,情绪就不受控制了。这正是青春期的典型症状。
2.心理原因
孩子的抗挫能力差,稍有不顺心,就会觉得整个世界都不对了,整个人都被情绪带走了,完全没有自我肯定和调整的能力。
3.父母教养方法原因
孩子情绪的爆发和父母过去和现在的教养方式都有关系。
针对这样的原因,怎样帮助孩子呢?
1.让孩子感受到爱
在教育孩子的过程中,我们内心都是充满爱的,只是表达的方式不同,有时候孩子感觉不到家长的爱,因为对孩子的要求比小时候严格了,所以孩子会觉得是不是家长只是爱学习,并不爱他?
所以要多表达对孩子的爱,而和孩子的成绩、比赛、奖状无关。不管发生什么事情,都是爱他的,让孩子真正感觉到爱。
在孩子生气的时候、在孩子高兴的时候、在孩子玩的时候、在孩子学习的时候,爱每一个时刻的孩子。
2.教会孩子情绪管理
孩子生气的时候,家长是不是生气了?
很自然,没有人面对这种情况,还会笑逐颜开。所以大人也生气是很正常的事情。可是同时要觉察到:这时候也是教孩子管理情绪的最好时机。
最生动的教学就是实景教学。
在你被孩子气得情绪无法控制的时候,你就告诉孩子:“我现在生气了,没法处理这件事,现在我需要冷静一下。”
然后离开孩子惹你生气的这个现场,找到一件可以帮助你调整情绪的事情。比如看一场喜剧电影、听一段相声、消费也好啊,研究表明妈妈们在情绪中的时候很容易花钱。所以妈妈们生气是一个普遍现象。不要觉得只是你一个人会被孩子气到想花钱。
当你的情绪稳定了,可以再去探讨问题的时候,就可以观察孩子是否平静了,然后共同探讨解决问题的方法。
同时告诉孩子,你情绪不好的时候,你是这样让情绪好起来的,可以问问孩子什么事情可以让他的情绪好起来。
在我家,我和孩子做过几个愤怒选择轮,当孩子生气的时候,我就会问他:“我看到你现在很生气,你需要用你的愤怒选择轮吗?”
有时候孩子会自己在卧室里呆一会,有时候孩子会坐在一个木墩上,抱着胳膊撅会嘴。
这样过后几分钟,孩子就会好起来了。
3.培养孩子的成长型思维,勇敢面对失败和挑战
孩子动不动就发脾气,和孩子对别人的批评的认识角度有很大关系。
这样的孩子认为,别人说他,就是瞧不起他,看不上他,觉得他不够好。是对他的不认可和否定。
如果孩子一直这样看待问题,那么情绪问题会一直存在。
所以教给孩子换一个角度看待别人的批评,是当务之急。
当有人批评的时候,从两个角度考虑问题:
批评的问题是不是存在?
被批评的是问题本身而不是人。
如果用这样的思想来看待批评或者失败,孩子就可以更好把握情绪,处理问题了。
当孩子一直能够感觉到爸爸妈妈的爱;并且学会了发泄情绪的合理的方法;对待批评和失败有了一个理性的思考;渐渐地孩子就可以更好表达情绪,不会再发生不尊重自己身体的情况了。同时妈妈也知道怎样更好的帮助孩子渡过青春期了。
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