前段时间开始疯狂地看书和写作，同时工作也进入了最忙的时间，天天写报告，上班和下班都面对电子屏幕。问题来了：明显感觉视力有点下降，戴着眼镜看电影字幕有点看不清，看公路上的车牌号也有点看不清。可看书学习是停下来了，怎么破？
首先想到的就是看书不用眼睛，用耳朵。用手机上的“喜马拉雅”听书，这个APP还是很强大的，绝大部分的好书都能搜到资源。最喜欢的是开车的时候听、做家务的时候听，跑步的时候听，一次做两件事，啥都不耽误，截上双耳式蓝牙耳机，还特别酷！听书这个习惯其实已经坚持多年了，蓝牙耳机都用过3个了，原来只是为了提高零星时间使用效率，没有想到保护眼睛的问题。现在想到了，那就耳朵使用最大化，能用耳朵解决的尽量不用眼睛。
其次想到是把手机设置成护眼模式，这很好办，可电脑屏幕怎么解决？
一天，看见单位负责写材料的同事把WORD的底色改成绿色的。如获至宝，追问是如何设置的，回办公室后立马改电脑设置。可同事电脑是XP系统，我的是WIN7，设置方式不同，又上网查。这一查又有意外发现，原来最保护眼睛的不是简单的绿色，而是“豆沙绿”，这才是最柔和的颜色。很兴奋，把电脑设置好，WORD好了，嫩嫩的感觉，越看越舒服，可看网页和看PDF文档还是不行，软件底色改不过来，问题还是没能真正解决。
于是又想到用屏幕保护膜，软的不行来硬的。我有三台电脑，每台都要买。关键问题是，有没有实际效果？继续上网，发现一个问题：没有过硬的屏幕保护膜品牌，全是小商家的杂牌子，感觉不靠谱。
只好求助专家，于是打给在单位的信息服务中心的同学。他的回答：配防蓝光的眼镜，从根本上解决问题，釜底抽薪。
原理是：屏幕中对人眼影响最大的是可见光，可见光中对人眼影响最大的是蓝光。蓝光波长最短，能量最强，对眼睛视网膜刺激最大，防蓝光镜片能过滤掉90%蓝光，最有效保护眼睛。我被小小的震撼了，确实有道理。但蓝光是可见光的一部分，看不见摸不着，我怎么知道这个镜片的实际效果？同学说配眼镜的地方有检测笔，很直观的。
专家就是靠谱。
于是，利用周末时间去了成都北站的豪富眼镜。一直在他家配，质量还算靠谱，关键是省事，现在工作忙，怎么省心怎么来。直接换了和原来眼镜的形状和度数一模一样的，验光省了，镜框也继续用，配镜半个小时，280元，搞定。老板说配了后会有一到两天的适应期，可能是我的眼睛已经十分迟钝了吧，没有任何感觉。结果配了就后悔了，因为和210元的镜片区别不大。
经实践检验，长时间用电脑和手机感觉不到眼睛酸涩了，视力也感觉正常了（主观感受）。
但还是要多管齐下，毕竟眼睛太重要了，怎么保护也不过分。具体方法包括：养成好的用眼习惯，定时休息，保持看书距离和正确坐姿，设定电脑系统屏幕底色，用电脑编辑文档时尽量用大字号等，开启手机护眼模式，多使用耳朵听书。
保护眼睛的问题现在看算是基本解决了，但说不定哪天我又一不小心瞥见什么新理论，用”相对论“把”经典力学理论“升级了呢。甚至，最后自己会进化成什么样子，自己都不知道。
可但是，这些都不重要，重要的是进化和升级，重要的是更好的自己，对吧？
