杜月笙说： 头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；末等人，没本事，大脾气。
### 四个收获
1.信念的价值。它可以承接住人对未来的不安全和焦虑感，从而提供给我一个安心的，当下的时间和空间，使我能够融入到生命的体验本身，而非对未来的恐惧中，因此它是积极主动的情感基础。
2.三种限定性信念（绝对化的要求、以偏概全、糟糕至极）给人带来的负面情绪。在“应该”、“随意的评价别人”时都要观察到此时 言语中的情绪，这里面就暗含着某些内在的负面情绪以及带刺的信念。
3.信念不应该妨碍他人的利益，也不应该超出自己的能力范围。也就是说，我们把一件自己掌控不了的事（命运），转化成自己可以掌控的生活方式（仪式），就可以解除焦虑，获得自由，就可以全神贯注地活在现在，这就是信念的妙用。
4.打造正确信念的模型——BTAFE模型（白兔爱肥鹅）PS:永澄老湿，您到底是有多爱吃啊...
——B(best)你已经做到“当下”最好的自己；
——T(three)任何一个问题都有至少三种以上的解决方案；
——A(abundant)你的资源是丰富充沛的；
——F(flexible)做事要灵活，方法不同，结果不同；
——E(effective)有效果比有道理重要.
三个感受
1.信念是个好东西。但它也有高下之分
1.1好的信念之下，我们最多只折腾自己，不应该妨碍别人。如果信徒获得安全感、存在感的方式，要以伤害（或潜在地伤害）其他人为代价，那这个信念对于信奉者本人来讲，就是有偏执的（即妄念或执念）。
1.2其次，好的信仰应该承接人们的不安全感，而非给人们制造新的不安全感。当然，这两者之间没有明确的鸿沟，有时人们开始会觉得安全，达到一定程度就反而不安全。不见得是这信仰本身不好，只是缺乏指引，走火入魔也未可知。这也说明信念也需要与时俱进，不能墨守成规，更不能故步自封。
2.敢于给自己定位。既能仰望天空又要脚踏实地，熟记树立正确信念的BTAFE模型（我的资源是充足的，所以在遇到问题时能够灵活的选择三种以上的有效解决方案，并让自己做到最好）——先从内部给自己一个可行的指引，确立好目的和可落地的目标，敢于向外部争取资源来助推成长和进步，不囿守成规，灵活应对，循序渐进，成果导向。
3.有了娃后，感觉永澄很多内容在讲解的时候更接地气了。这也是我目前在思考的，很多时候我们教育下一代是处于我们没有实现XXX愿望的缺憾，但这样的方式或方法往往导致一个分裂的或者一个雷同的“我”的出现，那么怎么在自我提升的时候还能提高对孩子的教育引导能力，看来也无需上什么亲子辅导班了，从跟着永澄一步步走下去吧，他家千金的教育成果也可是正在打磨的一款产品呀！
两个改变
- 脾气和本事并非学用相长。
以往我们挂在嘴边的恃才傲物，现在看来并不一定那么值得向往。按照杜大亨的说法：“头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；末等人，没本事，大脾气。”头等人遇到困难后首先是想办法解决问题，同时不怕输，而不是第一时间将责任推出去，所以脾气好；中等人有本事，有脾气。或许是刚刚从没本事变成有本事的人，虚荣心比较强，觉得谁也不如自己，还没升级到学会真正的低调！会发脾气抖威风。也许是压抑的太久了，需要将之前的各种谦卑等尽数释放出来，只能说在这个阶段，他还没规范好自己应该保有的信念；末等人屁本事没有，之所以脾气大，是因为缺乏手段，不清楚目的和目标，从而心态不好，而心态不好反过来限制了手段，恶性循环导致办不成事情；这样的人往往因担心被人看不起，只好发脾气来伪装自己的强大和兼营，也就是俗称的外强中干。
2.教育与被教育。
不要在教育别人的道理上越走越远，先照照镜子看自己是否满足自己提出的要求，不能宽于待己，严于对人，凡事搞两套标准，那就彻底狗带了...
一个行动
做好本次课程的回顾，跟住！！！
