自己很喜欢一部美剧《Lie to ME》，看了很多遍。总被主角所吸引。片中讲的是一位行为学大师卡尔.莱特曼博士却可通过分析一个人的脸、身体、声音和话语来察觉真相。他是世界领先的侦探专家，一个研究面部表情和随机肢体语言来探索你是否撒谎以及为何撒谎的科学家。当一个人不经意地耸肩，搓手，或者扬起下嘴唇，莱特曼就知道他们在撒谎。通过对脸部表情的分析，他可以读懂一个人的感情，从隐藏在心底的憎恶，到性的冲动，再到嫉妒。但是莱特曼深知，他的科学能力对于他的私人生活来说既是天赐之福，也是诅咒。这不难理解，如果你也有他的这种能力，你会发现家人或友人之间互相欺骗，会让你感觉自己在面对诈骗犯与陌生人。
那么在我们现实生活中，是否也可以像剧中的主角一样，能够很快知道一个人是否撒谎呢？
据知名心理学家Paul Ekman博士介绍，说谎分两种类型。第一种就是人人都可能经历过的，“低风险谎言”，比如“没有，我从来没收到你的信息”，或者说“对不起，我今天要出去，虽然我很想一起去。”第二种是“高风险的谎言”，比如“我与那个女人没有发生过关系”，或者“我根本不爱他”。幸运的是，这种谎言并不是在生活中随处可见。
一个人撒谎与否，其实还是有迹可循的，我们虽然不能做到像美剧或者警匪剧中的，那些侦探或者专家一样，一眼就能看出一个人是否撒谎。但是一些身体动作以及说话的小细节，还是能够帮助我们察觉一二的。
1. 头部的位置。
当你直接询问一个问题时，回答人如果头部突然做出了一个突兀的移动，那么可能他是在说谎。比如突然撤回，或者突然倾斜，等等。行为分析学家认为，这是他对于这个直接的问题产生的身体反应。
2. 呼吸加剧。
行为分析学家认为，呼吸是一种“反射行为”，通常跟撒谎相关。如果你在谈话时，离他们不够近，无法分辨他们的呼吸声，那么请注意观察他们的肩膀，会有轻微的上升，然后仔细听他们的声音，因为可能会下意识地变浅，不清楚等。基本上，这是由于一个人撒谎，会引起心率增加和血流变化，这会引起呼吸困难。当然在紧张的时候也会有这种情况。
3. 身体动作。
当人紧张时，可能身体会表现出不安或者颤抖。但是同样的，那些身体僵硬，没有动作的人，你也需要警惕。这可能跟人类“战斗或者逃跑”的本能有关，特别是与“战斗”这个本能有关。人在撒谎的时候，本能会将其撒谎的人视为战斗的对象，那么身体紧绷，就是自身在对潜在的对抗做准备。
4. 重复别人说的话。
当有人想要说服你支持他的观点时，他会一再重复自己的观点，试图将其“植入”你的脑中。他们也会试图说服自己，并不是在说谎而是在说实话。不断重复“我没有”，好像是他们在以某种方式，逃避他们所做行为的责任。
5. 前后不一致。
当你发现他说的话语出现前后不一致的情况，那么可能他就是在说谎。比如FBI探长Newberry曾经遇到过这样一个例子，他在犯罪现场做笔录时，一位女士说自己听到枪声以后就跑去躲起来了。然后他马上发现了她话语中的不一致。“当我们听到噪音后，正常的反应是去看一下什么情况。所以当她听到枪声，不可能直接走，而不去了解一下情况。”
6. 行为反常。
旧金山大学心理学教授Maureen O'sullivan说：“判断一个人撒谎，最重要的评估方法之一，是一个人行为的变化。”如果一个人平时是非常焦虑的一个人，但是现在看起来平静，如果一个人平时是一个非常冷静的人，但是现在却非常不冷静。那么你要警觉，事情可能并不如他讲的那样。
7. 矛盾点。
一般情况下，如果一个人所说的话跟他身体，所展示出来的姿态出现矛盾，那么说明他可能在说谎。例如，当他不是真心夸赞另一个人时，在他说“她真的很漂亮！”，他的头会有轻微的摇头说“不”。这样的姿态，跟他所说的话是完全违背的。这些矛盾，可能出现在声音和言语之间，姿态和声音之间，姿态和言语之间，表情和言语之间等等。
8. 表达出现太多细节。
当你询问一个人，“你去了哪儿？” 然后他们回答，“我去了一家商店，因为需要买一些鸡蛋，牛奶和糖，但是我差点撞到了一条狗，所以我必须放慢速度……” 然后然后，他们的话语里，提供了很多很多的细节。这说明他们已经对如何摆脱困境，进行了大量的思考，然后决定制造一个非常复杂的谎言，来做为解决方案。
一般来说，我们可以选择，以什么样的立场来面对生活。如果我们总是采取怀疑的姿态，来面对身边的人，那么你的生活可能并不会过的太愉快，但是我们可能不会经常被欺骗，如果我们采取相信的姿态，来面对身边的人，那么你的生活会更加愉快，但是你有时候可能会被欺骗。就像我前文中提到的，熟练地掌握判断一个人是否说谎，是一个幸运，也是一种诅咒，因为你总是会很轻易发现，周围的朋友或者家人，在对你说谎。这样的生活，只会让你不相信任何人，然后孤立无援。所以相信那些值得相信的人吧！
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最后，你身边遇到过什么别人向你撒谎的事情吗？我们评论区聊一聊哦！
Reference:
Vivian Giang and Jacquelyn Smith. (2014). 11 Signs Someone Is Lying To You. Businessinsider.
Heather Hatfield. (2016). 10 Ways to Catch a Liar. Webmd.
How to Detect Lies. Wikihow.
Revcontent. (2017). 11 Body Signs Showing That Someone Is Lying To You. Psychologium.
Eric Haseltine Ph.D. (2015). 7 Ways to Really Tell if Someone Is Lying to You. Psychologytoday.
Ellen Hendriksen. (2016). How to Tell If Someone Is Lying. Scientificamerican.
Elisabeth Eaves. (2010).10 Ways To Tell If Someone Is Lying To You. Forbes.
How to Tell If Someone Is Lying. Realsimple.
文/小刃刃
