害怕目标的化解方式就是先制定一个一个小目标，去完成，感受到完成目标的愉悦感，就会喜欢上制定目标，从而去拿结果。

制定目标价值是遇到问题时思考怎么解决，是化解情绪赋能机会，孩子学会思考比完成作业更重要。

你认为你现在过的幸福吗？是什么因素让你得到幸福或者什么因素影响了你得到幸福？

幸福是自己给自己力量，不外求，培养爱的能力，成就更好的自我。你觉得沟通重要吗？你认为什么样的沟通是有效沟通呢？

1、有共同利益 或 有信任  更能达成有效沟通

2、最好的方式是马上去做

太过于相信自己头脑中经验队伍事情的定义判断得出的结论，头脑中有一瞬间闪过到自己并没有觉察到

睡不着，在数羊的时候，突然有一只小羊站了出来对我说“请你用心一点，你已经数过我一次了。” 1.把所有的好东西聚集在自己身上

1.花好月圆时不要作更要谨言慎行，积攒钱. 积攒经验

2.一个人一定要精强气足神旺

3.健康营养的食物会使我们头脑清醒

4.相信自己的感觉，坚持自己的决定，不要被他人所影响

5.坚持到底有时会有惊喜发生

6.梦想还是要有的，说不定就实现了呢

7.胆大心细勇敢往前冲拼

8.想做什么就去做吧，想尽一切办法创造条件也要去做

9.有时候人少，也是一种幸福和幸运

10.有的人一出生就在终点线上了，我们无须和他人比较

11.做好我们该做的事做得完整，也许结果不会让我们失望的

12.基础很重要，身体，心情，你的器官

13.一定要开放

14.思想独立，精神独立，经济独立

15.要能做主会做主要做主

16.每一步去做让自己实力增长的事情.金钱，人脉，稳定的情绪

17.自信，自在，清楚，豁达

18.干就完了

19.一定不要浪费

20.越少越好一切从简

用兵之害起于犹豫

互相推责任，不容易上下一心，你有再大的优势上下不一心了再大的优势也会变成劣势

实现上下一心不推诿不推责从领导开始不推责

能不能实现自我管理，能不能实现和他的小伙伴之间能不能实现互信这是成功的关键这件事情决定了关于内驱力，执行力，在一个没有互信的团队里就没有内驱力，执行力也没有敢打敢拼敢冲

领导人的心特别有公心服从组织安排极短时间做决策

顾大局而不管私利基层领导说这种话这样的部队就很厉害了

团队有三种家庭也是团队，最低的叫利益共同体，荣誉共同体一荣俱荣一损俱损，最厉害的团体叫精神共同体，实现精神共同体这个团队就会实现无往不利这个组织就能实现所向披靡哪怕他现在是一个小微组织 她只要能实现精神共同体这个组织就没有问题

很多拉拢下属 领导很快在下属心目中就没有尊严了

活得就是个气顺，为组员赋能长精神气长力量

只要能激发他的精神他会爱死你

战争就是把所有力量集中在一点破坏掉敌人永远的平衡让敌人没有平衡敌人就崩盘了

哪怕你现在什么都没有你依然保证自己精强气足神旺你都有东山再起的可能性

让自己精强气足神旺

什么叫能量，一是动力而是定力

静气人在他那里会觉得安稳会觉得找到力量

怎么修，一是心通你的心要通你要明理无名是罪恶之源人不明理的时候被现象蒙蔽所以人要明理要让自己心通二是你要开始寻找主要矛盾一定要用力去解决主要矛盾而不是什么事情都干

所有力量都要集中在解决主要矛盾中

领导和士兵差别在哪呢，低级干部他的维度不高他很容易说我没办法高级的干部就是思想维度高的人，他永远都不会想说我没有办法这一说他永远都会想怎么办怎么办你一定要思考这个事情怎么办不要动不动跟自己说没办法

千万要觉察头脑的一些认定式的结论，我没办法这叫认定，永远都只问自己怎么办而不要轻易告诉自己我没有办法

杀伐决断一个人做决策的速度快不快这个决定 了他是否能够当领导是否能够带人

一个有担当的人舍得的人连命都不要的人他敢豁得出去的人他敢

永远不要害怕犯错

不怕犯错敢于往前冲的人不怕犯错，这种人他才会真的长起来，他才能真的健康长出成一个人，永远不要怕犯错

所以未来什么样的组织有人格魅力的领导有精神领袖有上下一心这样的组织就会得以快速发展

一个优秀的团队内部沟通成本轻松简单低成本很低极其低

优秀的组织就是情商低的组织，为什么情商低还能活下去因为有默契有信任但凡一个组织内部说话都会弯弯绕注意角度 都会去想我怎么跟他说怎么表达说服，这样的组织都没有什么力量

简单轻松自在，所有的竞争都是组织与组织之间的竞争嘴巴怎么说手也怎么做心理怎么想，因为信任所以简单，因为简单所以高效这是优秀组织呈现出来的样子

动心起念即为缘

精神链接是关于人性的需求这个世界再坏的人他都有精神链接的需求

当你开始相信自己了未来你相信别人跟别人之间有链接就容易了

先相信自己把你完成自我链接的过程记下来

把你当成孩子重新养育一次你自己有当爹又当妈又当孩儿先把自己链接做成把这个做好然后你就知道怎么跟别人链接了

如果你每周能赚1000元，你打算怎么开销这笔钱？如果每周赚10000，你会怎么花？你觉得花钱对赚钱会有帮助吗？请明确陈述自己的理由。

1明确花钱的价值和意义就化解了对金钱你消耗和负向定义

2明确收支带来清晰

你相信你的家人吗？你最欣赏他们什么呢？你感受到他们对你的支持了吗？你觉得生活在这个家里，你幸福吗？

听话听逻辑，听话背后的意思。

为什么我问现在和家人相处有情绪吗？为什么对方回答现在情绪比以前小了。说明对方不接纳自己有情绪。

问父母和自己观点不一样的时候，接纳父母和自己观点不一样吗？听对方的表达逻辑“这是我的事，与他们无关。”说明不接纳。

有对抗情绪就会关闭信任通道。

发愿不断修心胸心量，训练接纳的能力提升。

稻盛和夫：半年内想翻身宁死要记住这12点

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1、改变自己的最高效方法就是做你害怕的事情。

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2、克服拖延症。最简单的方法就是五秒定律，比如：早上不想起床试着从1数到5秒后立即起床，亲测有效。

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3、没有一份工作是不委屈的你的工资里本来就有一份是“委屈费”。

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4、进入社会你会重新发现读书的重要性，可能你觉得很多问题靠读书是解决不了的，但如果你不读书连问题都发现不了。

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5、如何做一个稳定的人一定一定一定要控制自己炫耀的欲望。你一定要相信，如果你足够牛X，别人是会看出来的，不需要用嘴巴证明。炫耀除了给自己树敌、惹麻烦、拉仇恨、成为别人眼中钉并没有什么大的作用。

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6、保持自信。不畏惧，不胆怯，面对有人侵犯自己权利时，勇敢的为自己发声。被人欺压之后不憋屈、不抑郁、不怂，第一时间怼回去。

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7、说重要的话之前，打个腹稿。有逻辑，有条理，有层次，清晰，明确的表达。自己的想法，至少让对方听明白自己在说什么，避免自己还没想好就着急开口，前言不搭后语。

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8、一个人气质很好，外表精神，有修养有道德，这个人的气场就很好，就会吸引好的事

吸引好的运气。

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9、意念场，你想什么，你相信什么，你就有什么样的气场，这个叫吸引力法则。

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10、爱的气场，爱是一种气场，你发出爱。宇宙就有爱的气场，一个人积累爱的气场越多他就会吸引更多的爱，所谓爱出者爱返。

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11、正能量，你阳光，你的世界充满阳光你是爱，你就生活在爱的氛围里；你是快乐，你就在笑声里。所以，你要一个什么样的生活，就要先成为什么样人。

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12、这世间最傻的行为，就是着急要结果，得不到，便又急又闹。殊不知，老天安排的，比你自己选的更好，更周到。生命中最重要的不是改变别人，也不是要求别人，而是时刻自我反省，提升自己增加维度，能量，格局，胸怀，精力提升自己。全部用来成长的过程中最要紧的事情是：停止暴露自己，学会隐藏自己。

1.对于自己的喜欢来说并非是那个人，而是那种风格和感觉，一旦感觉，风格消失了，时间长了，热情退了，喜欢也就消失了

2.任何你觉得很遥远很难做到的事情，其实离我们很近，只是我们自己以为很远

3.买一个东西的时候深思熟虑，再做出判断这是对于金钱的尊重，不要自责，接纳随顺

4.喜爱是有限的，时间也是有限的，可以通过定义区分各项

5.任何事情都要去抱着尊重的态度去试试看的，低预期

我们没有办法解决问题是因为总是在以以前的视角看问题，不可能成功，要用新的角度看问题做调整，解决问题

不做什么比做什么还要重要

心力越深的时候通道越大，心力很浅通道很小，困难冲突背后有机会

尤其在职场必须要有自己判断哪怕错了就有修正的机会，会总结

人一定需要有一个检讨的机会

晚上的时间对一天的整理，效率提升，建立的机会，打开上升通道找到新的方法很重要，晚上时间很重要

人脉，位置，谋略藏的很好在生活中暴露很厉害的人往往后劲不足

所有行为被算到没有胜的可能，要在在别人的意料之外

如何出其不意，了解，针对薄弱点，有勇敢之心必须要敢，很多时候都不敢会在模式中陷入固化

没有那么多限制，了解自己，找到对方弱点狠狠插下去

胜利有时候会害人，开心的时候分泌的荷尔蒙会使他丧失判断力

对方反攻利用你的开心杀的你措手不及

敌人没有来你也要做好准备好过敌人来在做准备，宁可白准备也不能白准备，会导致敌人会把你攻其不备

不断在做准备

一个喜欢玩弄权术的人全都是留下他认为他能控制的人，忠心耿耿的人都会被冷落，留下的是甘心被控制的奸邪小人，愿意有话直说忠贞之士有话讲出来

再有水平实力不济

你的人生一定要学会储备实力而不是争气好胜

在那个位置上就会拥有那个位置上的权利和利益

爱国的重要性

运气和你心气有关，心气很弱的时候运气就会很差

熬过那个时临界点你就飞黄腾达，要有那个精气神熬过去

菩提心，心力，心量

关键时刻的那口气守住

困难绕不过去的福气不够的时候吃饭也会噎死，只要寿数未尽老天就会给你怔悟的机会，

在困难当中反思了什么，修正了什么，经历了什么

经历会让任性少一点自己放下欲望不去争位置人生会因此安定很多

人越老的时候越希望安定

沮丧的时候最容易建立精神链接

面对亲人的时候也需要一个合理的理由人为他的行为

真正幸福的人是可以接纳自己犯错的人

所有完美行人格的人哪怕你有金山银山这一生都很难幸福

接纳错误会很容易改错，自责会让你很难改错，这叫文化领先

自责就是对抗

学会接纳自己，你的人生就会因为接纳走向喜乐

1.不在乎任何人的眼光

2.放弃双肩背

3.把事情都做到前头，但是要瞄准时机

4.集中力量办大事

5.一心二用办不成任何事，专注力

6.不要着急，着急没有用，反而会惹很大的麻烦

7.不吃，大鱼大肉，油腻，油炸，寒性(海鲜，水果)生冷辛辣的食物

8.一切从简

9.其实在什么地方不重要，而是你跟什么人在一起才是最重要的

10.要买就买好的要不然就不买宁缺毋滥

11.万物皆为我所用皆不为我所有

12.现在走的每一步都是在未来能够用到的甚至是决定因素关键的一步

13.万物皆为我所用皆不为我所有，我们消受不了那么多事物

14.现在所做的每一步都是在未我们的未来做铺垫

15.贵的衣服很轻很舒服就算是大热天也很凉爽

16.之前做的任何决定例如扔掉所有短袖而且每件短袖都是上百块肯定是有自己的道理不要去想，但是所得到的增长是，如何花钱衣服没必要那么多3-5件足以，多余的部分就是浪费

17.不要为了贪便宜就买了便宜的任何东西，也不要为了省钱就买了便宜的任何东西，买的时候觉得省了，用的时候肯定是有问题的到最后还是浪费了，买贵的有时候也是省钱的方式

18.还是要按照自己的想法去做不要受到他人的影响甚至是错误的模仿，模仿是最低维的思维方式

19.但凡菜一点都不会那么果断

花的每一分钱都要清楚怎么来的怎么花费的

钱换物很容易，物换钱很难了

20.衣服和鞋一定要买舒适的不论价格

贵的东西除了贵没啥了

21.不要为了省钱就去退而求结果就是花更多人力物力财力时间让自己更累更麻烦

22.少而贵去实体店买衣服鞋千万不要在网上买哟！要好品质

23.学会延迟满足不着急

24.困难是成长的机会

25.平台大，舞台大很重要

26.想要的可以随时要

27.少而精不要囤货一个人吃不了两个喝不了两个用不了两个，轻松很重要

28.

28.内存是第一位（例如：粮仓要大）

29.让自己身体健康舒服，松弛感，舒适感，养人，滋养，太舒服了

30.每一分都是用到极致不要浪费的

31.现金流的重要性

32.好好运用自己大脑的记忆能力

33.让自己掌握主动权，多样选择权

1. 白羊座不是颜控。１、白羊座对颜值的看法：白羊座无论男女都不重颜值，在谈恋爱的时候，对于对方的颜值都不是那么看重的。２、白羊座的择偶标准：白羊座很慢热，所以他们在挑选另一半的时候，会选择性格差不多的人。３、白羊座注重内涵：性子不骄不躁沉稳的白羊座，最喜欢做的事情就是看书，学习，丰富自己的精神世界。白羊座可以说是十二星座中比较务实朴素的星座，无论男女都不重颜值，在谈恋爱的时候，对于对方的颜值都不是那么看重的。他们对于俊男美女都不感冒，因为他们感到这样的人容易花心，也更加容易沾染到花花草草，这些事到最后还是需要自己操心，不划算。一般来说，有颜值的人因为自己的外表的关系，会变得比一般人更加自信，因为有颜任性。但是性子一向慢热的白羊座，不是那么容易融入到人群之中。所以他们在挑选另一半的时候，会选择一个性子差不多的。而广受欢迎的人，是得不到白羊座的青睐的。白羊座的人都是勇敢做自己的人，不太会考虑别人的看法。他们在处对象的时候，就会坦诚的告诉对方自己的喜怒哀乐。对方能接受，那就可以考虑。和颜值相比，他们更愿意和人有三观的契合，所以真实坦率的他们对于三观的认同是十分看重的。性子不骄不躁沉稳的白羊座，最喜欢做的事情就是看书，学习，丰富自己的精神世界。相比较而言，他们更愿意花时间在提升个人内涵上，而不是花时间在打扮上面。所以在与对方交流的时候，他们会更加侧重于内涵知识方面的交流，志同道合的人才能够吸引他们。白羊座比较爱笑，无论男女，每天都是带着笑容的，十分迷人，也十分真挚。他们的热情会让许多人沉浸其中，但是如果某天白羊座的人不在这么笑了，而是僵硬的表情，那还是会让人不由自主的脊骨冒冷汗。每天都微笑的白羊座突然有天他不笑了，想想都觉得很别扭。白羊座笑里藏刀的一面，是让所有人都觉得可怕的。白羊座的人很爱笑，很开朗，很多人都会被他们的外表欺骗。虽然白羊座的人看起来很好相处，但其实恰恰相反，白羊座的人要是绝情起来，真的是一点给人的余地都不会给，就是关系再好，白羊座想绝交，那就一点和好的余地都不会留。情面跟余地这两种生物在白羊座的世界里是不会存在的东西，所以白羊座的人相处不要被他的外表所骗到，他们外表越开朗亲切，内心越是绝情。当你激发出他们绝情的一面，就会觉得非常可怕。1、触及底线，脾气暴躁

　　白羊座的人平时是很好相处的，总是一副老好人的样子。但是一旦触及到白羊座的底线，比如说触犯到白羊座的利益，无缘无故的欺负白羊座等等，白羊座就会立即炸毛，开始反击。白羊座是一个很直率的星座，从来不会伪装，脾气一点就着，能立刻破口大骂，让你后悔曾经得罪他们。所以千万不要惹毛白羊座，不然骂到你怀疑人生。白羊座的人性格开朗，很喜欢笑，很多人都会被他们的外表所欺骗，看起来很温柔善良。但是白羊座要是绝情起来，真的是不留一点余地，在爱情中尤为的淋漓尽致。白羊座爱一个人的时候，热情炙热，恨不得付出自己的所有，整天腻歪在一起。但是一旦热情褪去，白羊座能很快的抽身，说不爱就不爱了。所以不要被白羊座一开始的热情迷的晕头转向，他们是很没耐心的人，能转头就离开。

2.每一分钱都要知道去向，来向

3.更注重内在的力量，美乐爱觉才会让人感到舒服满足而不是金钱

4，少吃，少买，多休息

5.多用五感去感受，感受东西少带来的轻