听完老师的第一课，感受颇深，让我明白了行为和标签是两个不同的概念，它们是有区别的。行为是客观发生的，能用相机拍摄，而标签是对人的主观评价。给孩子贴标签会带来三大弊端，:一是会扩大事件;二是会让父母感到焦虑;三是会降低孩子的自我价值感。行为又分为可接纳的和不可接纳的，接纳与否，要看父母的感觉。
反思自己，孩子回家不抓紧做作业，我就说他懒散，只知道吃喝玩;孩子吃饭剩饭，掉饭渣，我就说他浪费粮食，不讲究卫生，等等这些都是我再给孩子贴标签，扩大事件，拉刚上线，非但不能起到一种好的效果，反而反而让孩子产生逆反心理。
今后说话注意言辞，只说行为，给他人和孩子标签那样做主要是为了发泄心中的怒气，不但没让问题得到解决，反而激化了矛盾，努力做到就事论事，不给他人和孩子贴标签。
